生活一點聆 (RSS)

新研究!1天睡不足6小時 易變胖子

轉載自TVBS 更新日期:2009/05/30 12:15 廖雅玉

您相不相信,睡的少也容易變胖?國內醫師蒐集了2001年到2007年,成人健康檢查的資料,分析結果顯示,女性肥胖者的平均睡眠時數,明顯比非肥胖者少,男性則沒有太大的差別;醫師說明,這是因為女性睡的少,可能導致女性荷爾蒙失調,造成肥胖,尤其是一天睡不到6小時的人,更是變成胖弟、胖妹的高危險群。

記者:「你說你睡幾個小時?」民眾:「4到5個小時左右。」記者:「會不會覺得自己睡太少?」民眾:「會。」民眾:「看我身材就知道睡很少,當媽媽不能睡那麼多。」

實在是「很恐怖」,不是吃多才會胖,睡的少,也可能變成胖弟、胖妹!國內研究發現,一天睡不到6小時容易發福,而且女生比男生更會橫向發展。三總社區醫學部醫師祝年豐:「睡的少,熬夜熬的比較久,熬夜的時候又一邊吃東西,食物攝取的比較多,又沒有動,所以也容變比較肥胖。」

是真的!男性一天睡不到6個鐘頭,雖然未必會變成胖子,但身體質量指數,也就是BMI,會比睡足6小時的高,愛漂亮的姊姊妹妹更不能輕忽,睡不夠,造成荷爾蒙分泌失調,到時候想減肥都難。

祝年豐:「男性的荷爾蒙,可能受到瘦素的影響比較大,但是女性的更奇怪了,調整的因素,影響的因素更多,像瘦素或脂肪組織的分泌物,又跟她自己本身的荷爾蒙有關。」

女性風險大於男性,是生理因素沒辦法,但其實睡的少或睡眠品質差,不分男生女生,都容易引發氣喘發作、心肌梗塞,或憂鬱症惡化,一天建議睡眠時數,以6到8小時為最健康,白天要睡午覺,最好也不要超過1個鐘頭,否則影響晚上睡眠。

醫生的話要聽啦!除了保你健康,也不會落得胖嘟嘟,還要想這腰上的肉,得怎麼減。

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睡不飽容易變胖?! 醫師:一天最好睡滿 6小時

轉載NOWnews 更新日期:2009/05/30 11:30 生活中心/台北報導

睡不飽除了會影響白天的作息,國內最新研究還發現,長期晚上睡覺不滿6小時,可能會導致肥胖問題,尤其是女性,如果睡不夠比男性更容易發福。

翻來覆去難以入眠嗎?睡不飽,當心不只影響白天的生活,還可能會變胖。國內最新研究發現,長期睡不滿6小時容易變胖,而女性又比男性容易發福。

家醫科醫師祝年豐表示,熬夜代表進食的機會增加,也是造成肥胖的原因之一,而睡眠時間不夠,不只肥胖問題上身,睡眠品質不好,即使睡滿6小時,對健康也有影響,可能會導致憂鬱症惡化、腦中風、心肌梗塞等等。

因此醫師建議,睡眠時間最好在6~8小時,白天補眠也不要超過1小時,以免影響夜間睡眠。(新聞來源:東森新聞記者徐敬芸、鄭偉宏)

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生活用品線 購物專家 宥熙vs.羅聆

她長的像不像寇乃馨呢..很美~~對不對..

但今先暫不討論她的明星臉

要分享一篇真實發生在宥熙身上的故事

不僅於她身上 杉梵小老闆的反應 

讓我一定要分享這個完整故事給各位 

以下謝謝宥熙提供 內容由宥熙執筆 轉貼全文 提供分享

終於遇見飛天龍王

常常有人問我
為什麼可以工作得那麼開心
明明很累、工作時間還超長
昏天暗地的連和老爺多說話都很難
不過還好
我家的乖寶Sugar還認得我


雖然有時候很累
(不過製作人更累)
卻能在工作的時候
得到很多意想不到的知識
也改變我很多的想法


會要寫這一篇
是因為感觸太多了
也覺得一定要和大家分享
不然我會覺得我沒有良心


再回頭看一下我的標題
奇怪
誰是飛天龍王呀
為什麼是終於遇到呢


有人記得我之前寫過一篇
關於貔貅的文章嗎
忘記了沒關係
底下有命運與貔貅~幸運的秘密文章內容


很多人想要知道
東森台內有那麼多貔貅
到底我買的是那一對
其實就是飛天龍王
在2008.08.09星期六
上午0840-1020在東森三台

終於有機會可以推薦給大家了


能夠推薦到飛天龍王是一個很榮幸的事情
因為我生完Sugar回公司都半年了
到現在才有機會能夠推薦
是因為飛天龍王真的很難得
用河南玉製成、常常在缺貨
連台內也有很多購物專家喜愛
而我是在其芳和志銘推薦的時候
自己在家打電話買的
志銘推薦文 http://blog.etmall.com.tw/blogs/elvis_lin69/archive/2008/01/10/134423.aspx#comments


請了這一對貔貅回家之後
除了之前有聊到過的以外
還發生了一些神奇的事情
在開製播會議的時候<--LIVE前一星期要先開的會
連杉梵的小老闆都起雞皮疙瘩


話說當我把千元大鈔
放進了大左和大右的嘴裡時
(要幫貔貅取名字,左腳在前的是大左、右腳在前的是大右)
我許了個願望
我不求發大財、我只要衣食無缺、全家平安
我希望
我這一輩子
永遠都不缺大左和大右嘴裡的二仟塊


也許有人覺得
什麼~~怎麼可能有人會缺二仟塊
是真的可能
在很苦的時候
戶頭裡面只有幾百塊也會想辦法領出來
(捷運站的國泰世華可領百元鈔<--很有經驗>""<)


而真的
我再也不缺錢用了
就算有剛好沒有錢了
也會突然跑出錢來
比方說剛好有人還我幾百塊
或是公司發獎金


然後再算一算
我更是發現一件嚇到自己的事情
自從請了飛天龍王回家這半年
我得到的偏財居然還比正財多一點
這真的是我意想不到的事
卻真的發生了


而接下來我要說的這一段話
就是害杉梵的小老闆起雞皮疙瘩的事情


很多人知道
供養貔貅要給喝水
連Sugar的醫生
位在天母詹熊熊醫師的診所裡(抱歉無法給真名啦)
有供養一對貔貅在廚櫃,也是只有喝水


可是
有人看過貔貅真的在喝水嗎


也許會注意到水有變少<---不是開冷氣喔
但是還是會想
到底有沒有在喝呢


我當然沒有看過
不過我卻聽過
家裡有隻母老虎(她養的貓咪)
我當然知道喝水聲怎麼分辨


那天沒有很晚
我們一家四口卻很早就在床上滾
老爺先睡了
Sugar也睡了
我抱著母老虎也正要睡覺


突然聽到喝水聲
本想是母老虎在喝水
想想卻不對
母老虎明明就在我旁邊而己呀


那是誰在喝水呢
仔細聽一下喝水聲從哪裡來
是在床尾的窗戶方向沒錯
我家在五樓
不會有小貓小狗在我的窗戶外喝水
母老虎也沒有害怕的反應
整個家裡的氣氛也很安祥


不知道為什麼
雖然覺得很驚奇
卻又覺得沒有什麼
就很快的去睡了
過了幾天又在聽到一次
直到現在就只聽到這二次


在會議上我分享這件事情的時候
小老闆真的有嚇到
因為曾經有會員訂了之後退貨
原因是因為
訂購的會員朋友
聽到了貔貅喝水的聲音


這時我有二件事情想說
一、親愛的小老闆,那位會員沒有騙你,因為我也聽到了喝水聲
二、親愛的退貨的會員朋友,那麼有靈性的、也願意讓你聽到喝水聲的飛天龍王,你居然退貨了~~~~~~~
我也只能說
那就是無緣啦


星期六早上有空的朋友們
可以在LIVE時再聽我講一遍~哈哈
真的喜歡
也有預算的話
真的可以打電話帶回家
不想等待、或是就是不想打電話的
也可以用東森購物的線上購
直接點選購買


在這裡順便和大家分享怎麼供養貔貅


因為從金老師那裡請到了
平常隨身帶的左下角的小貅外
大水盤的右上角
是Huber的母子貔貅~大貅和小瑀
大水盤左上角的是我常常推薦給身邊親朋好友的~~小綠和小黃
當然左右二位,就是飛天龍王、大左和大右了


貔貅要喝水
所以平常的水一定不能少
有空要常常換新的
各方說法不一
有人說要用陰陽水
我是用我平常喝的水


每隔一陣子
我會用左邊的紅色盒子<--蓮師甘露香
慰勞一下辛苦的貔貅們
還有一隻一隻仔細的用乾淨的毛刷刷乾淨
小隻的也可以直接放進水裡泡一個晚上
把裡面的髒東西清乾淨


那麼今天就分享到這裡
希望再有人聽到貔貅喝水
千萬不要退貨囉



還有哇
親愛的小哥呀
我特別請仁波切幫你加持過的飛天龍王
你居然還沒有請出錦盒
真是枉費我當時在缺貨的時候
千辛萬苦拜託小老闆一定要生一組給你
快、

PS
大家請放心
當天推薦給大家的沒有偏心
也是有
辜切土登汪求仁波切
親自幫大家加持的喔

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命運與貔貅~幸運的秘密

貔貅這個神獸
我是進了東森台內才認識祂的
一開始是聽之前當模特兒的同學說
自從她把貔貅掛在她的手機上頭
她的case就一直進來


貔貅(音皮休)是一種瑞獸,和龍、麒麟一樣皆不存在於現世間。在傳說中﹔曾幫助黃帝打敗蚩尤,古代除舞龍、舞獅外,亦有舞貔貅。在道教「請神寶誥」文中,謂有一神衹名諱為「先天轄落靈官王天君」,在上天除負有雷神之職,更統有百萬「貔貅神將」,負責天上巡視工作,類似人間糾察工作,飛騰雲霧,號令雷霆,降雨開睛,穿山破石捉妖精,收瘟攝毒伏群魔,防備妖魔鬼怪、瘟疫、鬼魅擾亂天庭。


傳說貔貅是龍生九子的第九子.能騰雲駕霧,號令雷霆,降雨開晴.相傳有辟邪擋煞,鎮宅之威力.龍生九子,神通不一。其子貔貅,勝父千倍,長大嘴,貌似金蟾,披鱗,甲形如麒麟,取而獸之優,有嘴無屁股,吞萬物而不瀉。可招八方財,可聚寶,只進不出,神通特異。傳貔貅因為觸犯天條,玉皇大帝罰他只許吃不許拉。所以貔貅是以財為食的,納食四方之財,肚子是個聚財囊,同時催官運。


簡單的說
貔貅會保護妳
會幫妳賺錢
只要妳相信祂


我養的第一個貔貅
目的是為了照顧我肚子裡的Sugar
我懷孕的當時
常常莫名的出血
肚子並沒有痛、醫生也覺得沒有問題
可是卻讓我很害怕


我和小貅說
請祢幫我照顧我的孩子
從此之後
我沒有再出血過
直到Sugar(小孩)平安出生


後來在我要放產假的時候
Hubert(老公)公司因為失去了重要客戶
所以業積大量下滑
開始裁員和縮減工作時數


說真的
我從和Hubert交往、結婚、懷孕
中間過了三、四年了
常常在聽Hubert想要換工作
可是卻不知道換什麼才好
換了又拍薪水和現在的不成正比
就又寧願以時間換取金錢
晚上和假日不斷的加班~得過且過


可是這回不一樣了
Sugar就要出生了
這個時候來個老爹失業的話
那我們一家子怎麼辦才好
大著肚子的我
心裡真的很恐慌


三更半夜睡不著
正好在台內看到了一對貔貅
我直覺是個緣份
我打電話訂了
價錢是高了點
不過十二期的無息分期
我還付得起
(各位會員朋友,請一定要善用好康的無息十二期分期喔~^^~)


奇蹟發生了
本來因為Hubert學歷不夠的工作
因為Hubert哥的幫忙
加上Hubert本身的努力
十天的滿意鑑賞期還沒有到
Hubert準備換新工作了
(各位會員朋友,請一定要善用體貼的十天滿意鑑賞期喔~^^~)


更神奇的是
原來的公司沒有刁難
馬上放人以外
薪水照給、年終照給
(很多公司才不理妳哩)


這個年過得真好
不知道多少年
Hubert過年都在工作
連吃個年夜飯都難
今年不一樣了
舒服的放了好多天的假
天天和我和剛出生的Sugar一起
連原來會痛的三叉神經都不痛了


Sugar平安的出生
生產花費少得嚇人以外
還賺進了六位數的紅包
羨煞了多少Hubert以前的同事


大家看到的是什麼
Hubert在最危急的時候換了好工作
有了可愛健康的乖女兒
還有體貼的好老婆<---這個自己寫的啦~哈哈


秘密是什麼呢
我不能說一定是這對有緣的貔貅
可是
妳要不要相信呢

迎 好兄弟 熱鬧開鬼門

民俗專家:今年7月很旺 入宅購車大吉

轉貼

2008年08月02日蘋果日報

各大睡眠諮詢師一致推薦-三線獨立筒

 

(點下列超連結 即可看到完整新聞內容)

http://1-apple.com.tw/index.cfm?Fuseaction=Article&NewsType=1&showdate=20080802&IssueID=20080802&Sec_ID=4&Art_ID=30814523&ArtPage=1&SubSec=71

民俗專家張益銘建議,以平常心看待鬼月,

今年鼠年七月屬戊子年申月,

是年度最旺的月份之一

農民曆也刊載,

入宅或購車都大吉

而屬鼠、兔、馬、雞的女性結婚,都很吉利。

厚嗨呦~最近一年一度的櫻桃季又來囉..

對了~羅聆好久好久沒展現廚藝了

好同學羅聆的新髮型+裝可愛

去年和志銘一同預錄了櫻桃的特別專案節目

當時在東森美食嘉年華  從老師那學來幾道不錯的料理.....

鮮艷的櫻桃,除了鮮嘗,還有這麼多的創意吃法

藉此去年的文章  從新整理了一下

去年來不及 今年一定要回家做做看喔..

櫻桃沙拉 

材料:新鮮西北櫻桃 美生菜 小蕃茄

 

櫻桃創意料理7

 

調味料:橄欖油適量 水果醋 (少許) 黑胡椒(少許) = 3:1:1

櫻桃創意料理2

櫻桃創意料理3

櫻桃創意料理4

羅聆的櫻桃創意料理7

做法:

1.       將美生菜放入容器,再放上櫻桃和小蕃茄即可

 

櫻桃創意料理8

2.       淋上醬汁即完成

櫻桃創意料理10

青菜底加啦!櫻桃底加啦!

清爽的夏日輕食沙拉

羅聆推薦給所有媽媽朋友

我想這道做出來呀!

小朋友不愛吃蔬菜的啦~不愛吃蕃茄的啦~

不愛吃水果的啦~有了櫻桃的魔力 小朋友會愛上吃水果唷

哦!對了~家裏若有老人家 平常沒什麼水果咬得動的

這下不用怕了 不但老人家最適合

且從櫻桃沙拉中還可讓老人家

補充大量的花青素和維生素C以及鐡質唷

還有平常油油膩膩的便當族老公 也可讓他均衡一下

 

 

櫻桃沙巴雍

據傳,沙巴雍是在十六世紀起源於義大利的Reggio Emilia這個地方;

其傳統的做法,便是將蛋黃、砂糖

和馬沙拉酒(Marsala wine)混合打發至濃稠後,溫熱著上桌。

最經典的方式,就是搭配著新鮮的無花果或時令水果一起享用。

該甜品和提拉米蘇成了義大利最有名的二大甜點

而在廣泛流傳之後,便有以不甜的白酒、雪莉酒或梅酒

來取代馬沙拉酒,作成沙巴雍料醬汁來,更普及於一般家庭中,

成為最讚的飯前/ 後甜點

夏天時,也可以冰涼了的姿態出現~沙巴雍。

撲鼻的馬沙拉酒氣味,讓週末充滿了慵懶的氛圍。

【材料:兩人份】
1. 蛋黃:二~四顆。


2. 砂糖:100公克,可以減量至80公克。

3.材料:馬沙拉酒或白酒;或家裏有小朋友的可改用梅酒(6湯匙)

 

聆的櫻桃創意料理2

做法:

1.       將糖 馬沙拉酒 蛋黃放入盆中

2.       以隔水加熱約2分鐘

 

聆的櫻桃創意料理3 

將蛋黃打至發泡即可

聆的櫻桃創意料理4

在盛入容器

羅聆的櫻桃創意料理1

大功告成

  羅聆的櫻桃創意料理3羅聆的櫻桃創意料理4

這道好吃到我都快飆淚了

濃濃的沙巴雍醬 沒有酒精的嗆 只有淡淡的梅酒香加上濃厚的蛋蜜香

沾著一口沙巴雍和著櫻桃 放入嘴裏   發泡後的蛋蜜香 整個化發在我嘴裏

淡雅的酒香 迅間竄出我的鼻  微薰了我 

我把它取名為另外一個另類的名字叫做 義式櫻桃小火鍋

(可再自己買一個陶甕放在小燭上燒 做保溫)

吃膩了傳統火鍋嗎 ?或吃不慣高消費的美式巧克力鍋嗎?

七夕情人節要到了

不彷來點異國風情濃厚的義式另類起士鍋吧! 

鬆餅櫻桃

材料:鬆餅粉 雞蛋

調味料:奶油罐(大賣場都買的到)

做法:

1.  先將鬆餅粉和雞蛋1顆以及少許的水 約為同樣3:1:1調好

   並放入平底鍋烤出銅鑼燒般的鬆餅皮 可大可小

 

charry創意料理4

charry創意料理5

2.開始擠上奶油球並裝點上櫻桃

charry創意料理7

可口的櫻桃鬆餅來囉~~~

charry創意料理6

 

charry創意料理8

 

哇~以後不用再去什麼。。。櫻桃泡泡下午茶

在家也可輕鬆DIY 自己來點創意櫻桃料理 享受下午茶唷!

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私房菜單  提供參考

 

薄荷漬櫻桃

材料:新鮮薄荷葉,新鮮西北櫻桃,肉桂棒,哈密瓜

調味料:糖(依個人口味酌量) 水(少許)

1.       將糖和水煮融化

2.       放入西北櫻桃煮1分鐘放冷

3.       最後放入薄荷葉和哈密瓜即完成

 

鬆餅櫻桃醬

材料:鬆餅2片 新鮮西北櫻桃

調味料:糖(少許) 勾芡水

做法:

1.       先將鬆餅置入盤中

2.       將新鮮西北櫻桃打成果汁

3.       將櫻桃汁放入鍋中 稍煮1分鐘 在勾芡成濃稠狀即可

我啊...上個月看了一部超好看的電影
今天(4/1)晚上剛好和同窗去吃晚餐..
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(右)黃冠鈞他之前是我們旅遊線的小王子呢..
但我今天很不一樣 居然跟他問愛爾蘭...
他一直邊聽邊覺得怪...
因為他覺得這種不像我會問的啊..
我應該是問泰國啊..或北京的啊..
愛爾蘭..層次好高喔..
他突然問了我一下
..妳是不是跑去看..ps.我愛你...
我就大叫說 對...你怎知...
他說我也有和購物專家雪芳去看...
更回了我一句
我就想說你怎麼會知到愛爾蘭..
(喂..沒禮貌)
然而我們一同大聲稱讚...好看啊...
只可惜這是一個下檔的電影 分享給各位..
若DVD出來的話 一定要去租來看喔..
 

0316  P.S.我愛你

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號稱「開場15分鐘,即讓無數女性觀眾感動落淚」的「P.S.我愛你」,因為友人大力推薦,我選擇週日去看這部

想去看除了我本身就喜歡看這類型的電影外,當然還有因為超帥的斯巴達猛男──傑瑞德巴特勒(Gerard Butler

px_fwen0041644905 

果然在開場沒多久就讓我潰堤,一開場是男女主角爭吵又和好的生活情節,在愛相隨的日子裡,這是常上演的戲碼。

此時此景,愛侶在身邊,堅定且深愛著彼此

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下一個場景接的卻是在酒吧的追思party,女主角回到家裡,換了便裝一躺上床,想到愛人已不在身邊開始痛哭,接下來的生活開始足不出戶,既不整理家務,也不打理門面,碗盤吃完不洗不收、頭髮身體好久沒洗,自暴自棄的生活,如同電影「令人討厭的松子的一生」裡,松子的頹廢渡日一般,因為愛已遠離,人生沒有努力積極的目標,同時也怕親友關愛的眼神,那是令人喘不過氣的負擔,於是開始自我放棄/逐,那種醉生夢死的感覺,真是心有戚戚焉。

電影簡介裡寫著,女主角Holly在丈夫過世後,發現丈夫生前留下的十封書信,凡事都有條有理有所計劃的他,知道自己不久於世後為留下了一套「療傷計劃」,讓荷莉忘掉傷痛走出自己的人生,他在每封信的結尾都寫下了”PS. 我愛妳"....

Well….通常電影簡介會寫得比較「中性」一點,也就是不預告太多的內容,也沒有太多的情感字眼,除了吸引觀察,當然也避免下價值判斷。

在我的解讀裡,Jerry除了擔心Holly一個人生活,所以安排在各個重點時刻eg.,生日...讓Holly收到他的信,其實內心也有著不甘心這麼短於人世及害怕被遺忘,所以在每個重要時節,都不忘提醒Holly—p.s. I Love You.

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當然Holly也透過這些信,用另一種方式,和自己對話、和Jerry培養出一段新關係,彷彿他還在人間一樣,同時也是一段探索自我的旅程。

電影結束時,我紛紛開始檢查自己的睫毛膏暈了沒眼線掉光了嗎,因為我們都把妝哭花了,過程又哭又笑,除了感動外,我們還相約一起去愛爾蘭,因為劇中的男主角跟女主角後來新發展的對象,都是在愛爾蘭,

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愛爾蘭好美,愛爾蘭男人好帥喔!!!  (′`)(′`)(′`)Go!

 

 

 

 

 

 

 

PS:感謝我心中最佳影評人-大學同學提供

TO 志銘

我一位大學同學

真的就是在等一線鋼床墊

她要買啦...等很久囉

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To 好同學

謝謝你哦…還幫我打廣告哦..(床墊)
甘溫啦

志銘Austin

凌晨快三點 來自好同學志銘的留言

讓我有感而發...

生活用品線這塊領域,在去年9月接下了傢俱線,

一開始

突破整整120分鐘

3樣不同商品的框架

我們推薦床 還是床

到08年3月份剛好滿半年.這半年的經營專人專線下,

2.bmp

我們共創... 

未來  我們還是要共同成長

學習的還有很多

但不知道耶...突然間有著 無限的感謝 有感而發

專精在床墊 /傢俱領域 我學習到/懂的更深

我可以分享的

提供給會員朋友 床墊資訊也更多..

你可以叫我購物專家外

也可把我當成隨時身邊在側的

一位床墊或睡眠諮詢的好朋友

但其實大家知道嗎?除了書本雜誌 自修自我充實外

我的老師是誰 不僅在每位用心的製作人或商品開發人員身上

學東西之外,

還有個重要的老師

就是每一位用心的床墊廠商

looca林總looca工作團隊-阿文 / 小呂的用心

有時為了呈現一個床墊的優勢 不惜用自己的身體就這樣給它壓下去...

幕後花絮..

林總人家還要娶老婆耶..

還20公斤的水..

身體上的重量矽膠床墊是可以完全釋壓

但是不壓別的地方你胡亂壓丫..內傷~說笑的啦

1.bmp

這還小case

有時

他們為了讓畫面能說話  一個搶攤動作

往後垂直90度"碰"倒下去

去看身體的重量

是否可被完整的釋放壓力

並包覆以照顧身體

每一尺肌肉和骨骼 

 很可怕耶! 真心的敬配這些廠商工作人員的認真付出

若一個不小心傷到椎神經 還得了啊~

我常心想

你就算給我錢 我未必敢

但床真好..才敢如此

真金不怕火鍊

好床不怕嚴苛大考驗

還有  不僅於一家台內每一個床墊廠商或傢俱廠商都是拚命三郎啦

如:契斯特李經理

曾經放棄星期六日   晚上快十點還打電話告訴我或製作

開心說著那個實驗的原理道具終於成功..

或想到什麼呈現畫面的構思...

幕後花絮 

為了提供你一張不輸國外品牌床的享受

模特兒也豁出去

極盡全裸啦

專業極了..

掌聲鼓勵啦..

3.jpg

深深感動的很多的會員

願意給我們一個機會把好床送到您府上

                                                  我想相信一定有不足的地方

我們也會持續改進

但講實在 這樣

堅持不外移(大陸)的廠商

用盡心思和努力

一步一腳印的耕耘

背後隱藏的更多感人的小故事?

這些老闆為的不僅是給會員最好的睡眠品質提升

也是讓他們公司裏的上上下下每一位員工

有一個安定的收入環境

持續的生產線...

上上下下的員工

也很爭氣 不漏氣

用他們的紮實的工藝  用他們的精心的設計圖

努力的設計最好的床 

謝每一位曾經支持他們的

東森會員

啊..我也要謝謝

每一個東森傢俱館的工程班

因為東西都好多好大...甘溫ㄋㄟ

環環相扣下

有廠商工作人員用盡苦思

如:一線鋼拆成裸床 請兩位大男生去躺 去做仰臥起坐

加上工程班團隊的用心下

打來最讚的燈啦..

 讓你看到每一張床提供人體最真實的享受是如何

心血來潮..沒能提供照片畫面..多包涵~

3/7 星期五鎖定就看得到了--一線鋼

你去仔細對照 外面傢俱店 就是擺著

口頭帶過~很好睡啦...

賣場一張床同時躺個三四個人

躺沒二三下

東森的廠商真的很用心

一個會員曾寫信謝謝內容如下:

過去他們住的地方

因為太遠沒人要送

新竹的一個山上

還有那種樓梯超小

沒人要送

東森的廠商做到了

甚至

用人工吊掛

一個人在一樓推

一個人在二樓用繩拚命拉..

拉了一個小時多才完成

且只是一般床墊一樣享有這麼用心的服務...

看著他們流著滿身汗的臉頰

 他心中無數的感謝..

我們也謝謝這位會員

讓我們知道我們的好 

東森平台的廠商真的很不錯

照顧你的身體 讓您健康又好眠

讓你不用怕不敢買  甚至要花二個月的薪水..7-8萬

才能擁有所謂的"名床"獨立筒或矽膠床墊

用合理的價格 合理的材質

讓你換好床成了"非夢事"..不再是遙不可及的夢想

不只上述幾位..像是推薦沙發的阿正經理..也是用心的人~

沙發組合如何變化?

自己熬夜做紙黏土模型啦..

幕後花絮...復興美工畢業

貴為經理的--阿正經理

捲起袖子

揑黏土

外加上黑色漆

以及再補上亮光漆

組合大工告成..

救命丫..好認真唷

5.jpg

傢俱線的每一位廠商

都是我心中的草地狀元

你看見了嗎~

本土的傢俱廠商加油!

你們都是我心中的"NO.1"

所以....一直在想,

即便不分專人專線了..

我還是持續在生活用線為大家服務

P1040267-1.jpg

有機會一樣會推薦到床墊或床組以及傢俱..

但不會是檔檔或天天囉..

我一直告訴我自己

即便沒有

專人經營某一細分出來的產品線

好的睡眠知識和相關資訊..

好的床墊真的

需要大家口耳相傳

因此

未來 只要有床墊"好的檔次",

有特別加*或升*..

我都會預告給各位...

以下提供給各位..

睡眠博士林總

最新科技、英國皇室御用的乳膠一線鋼」床墊,

聽說林總為了慶祝王牌新鮮貨首播,將祭出"最大尺度的回饋"

敬請鎖定3/7周五中午1240東森購物三台35頻道

PS.未來在生活一點聆部落格中

我也會儘可能提供一些睡眠或床墊的資訊或報導之類

甚至個人分析感想給大家喔..

當然不僅於床墊和傢俱

生活用品 便利你我的生活 知識無盡 願一同來分享...

 

調整大小纜車調整大小烏來瀑布3

寒流下週即將來報到~ 週休二日何處去呢..

烏來趴趴走 或是看看風景 泡泡湯 暖暖身~

恐怕不用我說,都會成為大家的最愛戴太陽眼鏡

然而 典型的烏來風景樣貌一定必看  

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但除此之外,來到烏來

別忘了老街走一走~吃喝玩樂通通有..

蠻有趣的,你瞧...

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拉糖蔥

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可以拉超長

不過糖蔥這種東西就是中看不中吃,看看就好

陸續吃吃逛逛中~

烏來必吃的烤香腸,還有山竹雞è今日最好吃~ 也不用再推薦

但這一樣你千萬別錯過的

一到老街就看到很妙的東西~~

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宅男的最愛~ 摸起來ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ唷~好害羞害羞

生活一點聆~每日新奇一物 推薦給全天下所有的宅男囉~

以上照片:感謝大學同學 提供 

認識羅聆的大概都知道..

我超愛吃糖果或是甜食..

我可以不吃飯,但不能沒有糖果..

111.jpg

舉例而言:

有時要on節目 時間來不及 

我就是一條黑嘉麗軟糖搞定...

但你知道嗎???其實我最愛吃的糖果是什麼呢??

還記得小時候最愛就是它   以前只要地板上或沙發下撿到錢

第一時間就"暗藏起來" 然後~飛奔到雜貨店去換 當時1顆才1元  超便宜 

沒錯! 就是這一條裏的

羅聆超愛的足球巧克力2

不知道耶~~吃了心情就是會很好

 就像有人抽煙心情就會很好一樣吧..我也是如此

原本以為再也買不到

前一陣 回山佳過年

辦年貨時  稱重的那種糖果裏 一看有它的身影

明明可以綜合什麼沙士糖 布丁糖 ..

但我半包裏都是

誇張的是 我大弟的女朋友陪我去買時

明明有看到我拿一堆的

但在客廳裏的招待客人用的糖果盒中 未何一顆都沒有呢?

因為都被我起來了..通通都被我吃光光 ~~~很誇張

然而

最近在租房子的附近 傳統雜貨店中

居然發現到它 天天跑去買

結果沒倆下 所剩的1/3被我買光

最後只剩整排的

明明沒有要那台車

只為了裏面一顆一顆的~還是買了

現在手上有二台車咧

買著買著  昨天晚上踏進同一家店 去到那熟悉的櫃位

要拿取我最愛的

突然發現 我手上拿了這一排後

蝦米~~~~~~~架上空了

換句話說,連整排的也被我買光光

什麼? 我不信   跑到店前櫃台問老板

老板突然告訴我說~對~!僅剩一條.....( 歐麥加 )

什麼時候會再進貨?  他回答說~不知耶!.要問老板娘....( 歐麥加 )

此時一出店門口 站在車子來來往往的十字路

找不到下次去何處買的方向...心碎啊~

羅聆超愛的足球巧克力

手上僅剩的這一條  現在一 天只吃一顆 省著點吃嘍.....

你是否也有著

那種小時候

難忘或超愛的零食或糖果呢...

嗯...我想應該還有很多很多吧..

想到了嗎??...

當你想到時...我想連回憶都會是甜的呦....

 

好冷喔!

原諒我~冷到都沒什麼笑容

好冷喔!還是要趴趴走 走去哪? 逛傢俱展啦~

這麼冷~還趴趴走呀! 

沒辦法 難得假日怎能待在家 

那go go go   要go到哪?     羅聆跑去逛傢俱展

 逛傢俱展去啦~(室內溫暖又免費入場...讚啦!)

一進展場映入眼前 

沒有那種所謂的showgirl或定時抽獎活動,

連展場規格或價格宣傳單 更是少之又少...

但不同主題區 感覺很不一樣

不管渡假休閒風 或時尚奢華  簡約都會風    

                                   08年L型沙發的天下

                                                       空間的魔法師營造休憩、紓解的Lounge居家風

讓你真的不想回家耶!!好有家的感覺~

不僅如此 展場中的展示

就有如魔登的時裝展

可從中了解 設計師新的設計概念  以及流行元素和流行趨勢 

什麼的風潮或什麼的材質將會大放異彩  居家主流又是為何?都可從中見端倪

您瞧~~~金光閃閃啊!  18K黃金傢俱 

  奢華美感營造大戶人家的古典華麗

    全球金價漲翻天 用黃金打造的進口傢俱 金碧輝煌 不言可喻

    閃動高雅的金色光芒 從鏤花飾角到邊框 全都18K金箔紙貼壓打造 緊抓民眾目光

其上述這種奢華的美感 真的是營造出大戶人家的古典華麗

 

夯!   展場人氣王--矽膠床 乳膠床墊 

然而臥室中 非常重要的一環 就是照顧我們  晚上八個小時睡眠的好床墊

矽膠床的吸附身體重量的特性 釋放壓力和那舒服的包覆性

讓你真正可以感受到睡在媽媽懷裏

難怪從日本紅到台灣 包括美國知名籃球選手 旅日棒球教練..等指定御用款

連民眾更是爭相採購

夯! 乳膠床

由天然橡膠樹液發泡而成無異味、透氣性、防蹣抗菌等,

能緊密支撐人體自然曲線為其最大特色台灣有太多過敏兒

以及皮膚異位性皮膚炎的民眾..想要天然發泡的材質防蹣抗菌最好選擇--乳膠床墊.

此外,這次展場中可以明顯嗅到

M型社會化的這股風潮也吹到了居家的床墊裏頭

喊出了:M型化下 好野人獨享的歐式三線

光床頭售價約2萬起

雙人床墊 近6-7萬元

展場人氣王-高價的三線獨立筒

當財富垂手可得時 下一步您追求的莫過於是生活的品味 睡眠的質感

各大名床百花齊放 爭相搶佔 金字塔頂端的消費族群

 

 

名床中的極品 歐式三線最具代表性     

08名床新趨勢-三線獨立筒

 

     床中的極品-歐式三線

 

08年獨立筒床墊 升級與進階概念濃

08年強調升級概念--三段/護背獨立筒

量身打造的亞曼尼西裝你訂作過? 就算還沒有 但我相信~你一定聽過

然而床墊 也能像西裝一樣 為你特別來訂作 你相信嗎? 答案是 YES!

現在不管是美系 英系各大獨立筒品牌

今年主打星 就是這種升級概念極為濃厚的三段護背獨立筒

一般的獨立筒 睡起很軟 就已經很好睡了 但好還要更好

此種白色區塊採用細的線徑

 給你的頭頸肩 柔軟的釋放 或是站久的小腿肚 舒釋細緻的放鬆

而中間藍色區域是關鍵 特殊訂製改造 讓你的腰或臀不再只有下凹式的服貼

對於體重較重或男性朋友 以及自己另外一半老公的腰和臀 更有加倍的支撐

這種謂為量身打造的獨立筒床

你瞧!展場中各大宣傳看板皆是三段護背獨主筒 備受矚目  

 

08年L型沙發 依舊魅力無法擋 

客廳為接待親朋好友的場所  門面更是年節佈置一大重點 

其這幾年你會發現 每年每場傢俱展 沙發類裏頭

居家雜誌總編輯精選 或 室內設計師採用款

簡約素淨色 打造現代居家

甚至到民眾的購買度也好

 08年L型沙發的天下-2

 08年還是L型沙發的天下

居家雜誌總編輯精選--還是L型

布質L型約3萬起  皮革類六萬起跳不為過 茶几一只都要1萬八

ps:家俱展的售價不同於3C展一樣公開透明化 公定化

標價看到別嚇到 因為展場小姐一定個拿起一只計算機

對砍或折扣撒下去給你 但還是不便宜丫 

但姑且不論價格  簡約素淨色 打造現代居家 通通竟在L型沙發啦!!!

逛的差不多 腿也酸了 玩心也來了..

拿起相機不免俗的 來拍一張吧...

手太短了啦!! 丫...展場已經要關燈..六點結束丫....不早講~來肥家去囉~~~

呼~呼~天色已暗 天氣更是冷到爆~~卻也不虛此行~~羅聆趴趴走 逛傢俱展1

所有商情我掌握在手中~~未來節目中再一一和大家分享囉!!!

來走啦!!冷到臉都僵啦!!ㄎ~ㄎ~ㄎ

 

 

 

 

 

 

 

 

     


 

 

起床照

哈~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

起床照2

厚嗨呦~星期六的下午要做什麼好呢??

對了~羅聆好久好久沒展現廚藝了

上回和志銘一同預錄了櫻桃的特別專案節目

(請錄定今天7/8 3台 14:40

東森美食嘉年華 櫻桃首次降價大回饋 )

從老師那學來幾道不錯的料理.....

不如~我來現學現賣一下.

可是大家一定會想~

鮮艷的櫻桃,除了鮮嘗,還有什麼創意吃法呢?

這回羅聆上菜將做出3道色澤艷紅

、又能吃出櫻桃鮮甜的創意料理

一起動手學一學吧!

櫻桃沙拉

材料:新鮮西北櫻桃 美生菜 小蕃茄

 

櫻桃創意料理7

 

調味料:橄欖油適量 水果醋 (少許) 黑胡椒(少許) = 3:1:1

櫻桃創意料理2

櫻桃創意料理3

櫻桃創意料理4

羅聆的櫻桃創意料理7

做法:

1.       將美生菜放入容器,再放上櫻桃和小蕃茄即可

 

櫻桃創意料理8

2.       淋上醬汁即完成

櫻桃創意料理10

青菜底加啦!櫻桃底加啦!

清爽的夏日輕食沙拉

羅聆推薦給所有媽媽朋友

我想這道做出來呀!

小朋友不愛吃蔬菜的啦~不愛吃蕃茄的啦~

不愛吃水果的啦~有了櫻桃的魔力 小朋友會愛上吃水果唷

哦!對了~家裏若有老人家 平常沒什麼水果咬得動的

這下不用怕了 不但老人家最適合

且從櫻桃沙拉中還可讓老人家

補充大量的花青素和維生素C以及鐡質唷

還有平常油油膩膩的便當族老公 也可讓他均衡一下

 

 

櫻桃沙巴雍

據傳,沙巴雍是在十六世紀起源於義大利的Reggio Emilia這個地方;

其傳統的做法,便是將蛋黃、砂糖

和馬沙拉酒(Marsala wine)混合打發至濃稠後,溫熱著上桌。

最經典的方式,就是搭配著新鮮的無花果或時令水果一起享用。

該甜品和提拉米蘇成了義大利最有名的二大甜點

而在廣泛流傳之後,便有以不甜的白酒、雪莉酒或梅酒

來取代馬沙拉酒,作成沙巴雍料醬汁來,更普及於一般家庭中,

成為最讚的飯前/ 後甜點

夏天時,也可以冰涼了的姿態出現~沙巴雍。

撲鼻的馬沙拉酒氣味,讓週末充滿了慵懶的氛圍。

【材料:兩人份】
1. 蛋黃:二~四顆。


2. 砂糖:100公克,可以減量至80公克。

3.材料:馬沙拉酒或白酒;或家裏有小朋友的可改用梅酒(6湯匙)

 

聆的櫻桃創意料理2

做法:

1.       將糖 馬沙拉酒 蛋黃放入盆中

2.       以隔水加熱約2分鐘

 

聆的櫻桃創意料理3 

將蛋黃打至發泡即可

聆的櫻桃創意料理4

在盛入容器

羅聆的櫻桃創意料理1

大功告成

  羅聆的櫻桃創意料理3羅聆的櫻桃創意料理4

這道好吃到我都快飆淚了

濃濃的沙巴雍醬 沒有酒精的嗆 只有淡淡的梅酒香加上濃厚的蛋蜜香

沾著一口沙巴雍和著櫻桃 放入嘴裏   發泡後的蛋蜜香 整個化發在我嘴裏

淡雅的酒香 迅間竄出我的鼻  微薰了我 

我把它取名為另外一個另類的名字叫做 義式櫻桃小火鍋

(可再自己買一個陶甕放在小燭上燒 做保溫)

吃膩了傳統火鍋嗎 ?或吃不慣高消費的美式巧克力鍋嗎?

七夕情人節要到了

不彷來點異國風情濃厚的義式另類起士鍋吧! 

鬆餅櫻桃

材料:鬆餅粉 雞蛋

調味料:奶油罐(大賣場都買的到)

做法:

1.  先將鬆餅粉和雞蛋1顆以及少許的水 約為同樣3:1:1調好

   並放入平底鍋烤出銅鑼燒般的鬆餅皮 可大可小

 

charry創意料理4

charry創意料理5

2.開始擠上奶油球並裝點上櫻桃

charry創意料理7

可口的櫻桃鬆餅來囉~~~

charry創意料理6

 

charry創意料理8

 

哇~以後不用再去什麼。。。櫻桃泡泡下午茶

在家也可輕鬆DIY 自己來點創意櫻桃料理 享受下午茶唷!

不過,提醒大家櫻桃產季很短,即將在7月底結束!

把握最後機會,若看到羅聆和志銘的櫻桃專案節目~

下單一定要快~否則錯過,再等一年囉!

 

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節目上老師還會教大家不同的櫻桃料理 菜單提供參考

(節目時間:7/8 14:40 東森購物三台)

薄荷漬櫻桃

材料:新鮮薄荷葉,新鮮西北櫻桃,肉桂棒,哈密瓜

調味料:糖(依個人口味酌量) 水(少許)

1.       將糖和水煮融化

2.       放入西北櫻桃煮1分鐘放冷

3.       最後放入薄荷葉和哈密瓜即完成

 

鬆餅櫻桃醬

材料:鬆餅2片 新鮮西北櫻桃

調味料:糖(少許) 勾芡水

做法:

1.       先將鬆餅置入盤中

2.       將新鮮西北櫻桃打成果汁

3.       將櫻桃汁放入鍋中 稍煮1分鐘 在勾芡成濃稠狀即可

 

好友部落格之前推薦過,tamachi的"我不衣"後,

今天要鄭重再和大家推薦這一位

改造王~小白

他住的地方很特別,是位在蘇澳的南方澳。

他沒有很有錢,只不過是在當地,有一家很有名的餐廰,(只不過....好臭屁丫 沒啦!虧虧他啦~)

在網上很多人給他們家評價不但佳,更有【俗又大盤的蘇澳人氣美食】之稱

金海園餐廰

沒有炫麗裝簧,大家認的是這老字號"金海園"餐廳 。

http://www.wretch.cc/mypage/chihaiyuan

話說當年羅聆也是因緣際會,在專科的BBS上認識一位機械科同學,
 
搞了個聯誼大會,結果相約去他們南方澳玩個三天二夜,
 
回來後反而和BBS上的那位同學沒有聯絡,卻和他認識了快十年,他的外號叫小白。
 
(東森的同仁們,還記得以前咱們演藝經紀處有位池慶龍嗎~他們是同梯的啦!!)
 
不但退伍後自己進修考上應用英文系,現在英文不但嚇嚇叫,還曾去學校教英文哦~小白老師 
 
此外,他也曾自己組過樂團,現在工作之餘,他還學動畫剪輯,太有才華啦~ 
 
不介紹給大家真的太對不起自己!!!!!!
 
而他的才華創意在那兒呢???聽我一一說來,
 
他呀!最近不但努力揮汗下,把老舊的房間大改造,變成了充滿海洋風的主題房外,
 
搞笑的他~把剛回到家的帥氣老弟和口愛的妹妹當成臨時演員
 
要他們客串一下驚訝的角色,哈~演的很假厚!不過真的有達到笑點丫.....哈哈
 
整個改造工程不但全都錄,加上戲劇的演出,並添加生活智慧王的配樂
 
動畫剪輯界未來的一哥~小白,還剪進巧妙的旁白和配音
 
Anyway...讓各位久等啦,準備直接透過超連結來看影片ㄌㄡ
 
看看他的設計+生活智慧王的good idea所Mix出來的火花吧(別忘按click to play..並開啟電腦喇叭)
 
 
若覺得他用的還不賴~別忘了給點掌聲吶~給點鼓勵咩

創意果雕來拜年1

我戳呀!戳呀!再戳呀!還沒完..

這是什麼東東丫...

創意果雕來拜年2

繼續看便知道..

創意果雕來拜年3

放上小圓珠,

蘋果有了圓滾滾的大眼珠

好期待哦~容我賣個關子

再來..兩個才會恰恰好

什麼??拿橘子來畫畫

創意果雕來拜年4

畫個兩個大圓圈,刻掉大圓圈,

放上二個瓜瓜...水汪汪呢!

創意果雕來拜年5

別急!還有~插上牙籤當鬍鬚

創意果雕來拜年6

削個二片橘子皮

創意果雕來拜年7

裝點成為大耳朵

創意果雕來拜年8

西滴~大功告成囉!!

看的出來嗎?

蘋果雕是粉紅”豬”,

不是牛哦!(手還不夠巧,多見諒丫)

搭配現炸的湯”圓”,同時

”橘”子就不用我說了!

很像吧~哈姆太郎的黃金鼠 

和羅聆一同向大家拜年

~新年快樂 恭禧發財 財財滾滾來~

創意果雕來拜年9  

(壞壞版的粉紅豬)

創意果雕來拜年10

祝大家~諸事圓圓滿滿 大吉大利

ps:羅聆明天要開始on節目,上工囉!

 祝我自己開工順利! 

 

怎麼看一個人,身體到底好了沒呢?

從食慾看最準了!

從上一回 上吐下瀉後,都以清淡為主.

修身養性好久了.今天閉關後的我,食慾全開...

把台內自己推薦

也自己訂了一組的Brilla義大利麵,拿了出來....

自己動手煮義大利麵

羅聆要來洗手做羹湯囉~

首先可以去黃昏市場或大*發/家*福..等生鮮部

採買自己想吃的海鮮,   海鮮義大利麵食材

像羅聆推薦的有~花枝/蛤蜊/蝦子..等食材,是海鮮義大利麵中不可或缺的唷

除此之外,為何要用Barilla的義大利麵呢?

因為在國外待過的朋友推薦,這個牌子的義大利麵真的比較好吃,

而且重點是,同樣美國人和義大利人,都愛吃漢堡和麵食..等,

但義大利的男人也好 女生也好 身材都保持的非常好,

因為杜蘭小麥做成的麵食比較不會胖,且非常耐煮~久煮不爛 久煮一樣Q

煮完後可以像這樣冰鎮一下,Q度會保持的更好唷barilla義大利麵

在一切都就續之下,我們可以來正式下鍋ㄌㄡ

我煮海鮮蕃茄義大利麵的步驟是::

1.先用油將洋蔥爆香後,放入海鮮食材.

2.倒入Barilla也幫你調好的義大利蕃茄醬.

barilla義大利麵醬

3.最後再放入,已煮過的義大利麵

☆☆☆☆☆☆☆☆☆就大功告成☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

羅聆的賢慧義大利麵..好囉2

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

掌聲鼓勵!!!  掌聲鼓勵!!!  掌聲鼓勵!!!  掌聲鼓勵!!!  掌聲鼓勵!!!

這道堪稱為羅聆的懶人私房菜 

羅聆的賢慧義大利麵..好囉3

因為只要負責通通放下去ㄌㄚ ㄌㄚ ㄟ 就可以上桌

但你也可以稱它為賢慧牌海鮮蕃茄義大利麵

因為娶到羅聆真是幸福呦

賢慧ㄋㄟ

羅聆出品 幸福好滋味 下回見囉

前幾天on完班,想說距離下午的台會,還有一點時間..

我腦筋一動,想到~~~!啊!我那還沒辦的身份証,

幹脆趕快回去辦辦一辦..

我怎麼掐指算,

都很有把握在下午2點半以前回來開台會.

沒錯,一到戶政事務所,

ㄟ..要等~但沒有等太久(因為大家都辦了..只有我~鳴)

心想那麼~辦完後去吃個中餐,

再從(樹林-山佳)坐回台北再轉捷運到南勢角..ok啦!

絕對來的及啦...

但是沒想到...代誌大條丫啦~

我一看到有車就坐,反正任何車,

管它是快車~台北一定都有停,

一上車,不知是剛吃飽,還是裏面的暖氣太溫暖...

我睡著了..- - z z Z Z Z

天啊!一醒來..松山車站...怎麼辦...

當我衝到門口..火車已緩緩起步..

我心想..我的台會...

我心中吶喊著:    "我一定要去開台會"

(好認真執著的購物專家哦~

為了台會,完全不顧自己..要用肉身一博)

我準備好了,呼呼呼~好緊張..準備要開車箱門囉~

(突然間從車門中的窗戶,

看到外面的行速....我...卒仔(台)!)沒跳啦

一轉身遇到鐵路警察,

看著我~對我說:別跳了!頂多坐過站,他還貼心告訴我~

生活小常識~他說丫,你即便坐到宜蘭或花蓮終點站,

多坐回來,如果是高鐵,只要你睡過頭,要再坐回來,就是要錢啦.

但該怎麼辦..眼看二點鐘了,我二點半的台會,怎麼辦呀!

我立刻打電話跟台長請假.....

請的理由不是生理期,不是感冒,

而是"坐火車 睡過頭(台)丫啦"

但..在此說明...不是睡到宜蘭啦~整個三台的製作人和購物專家

請相信我~我只有睡到八堵啦!睡過頭..那就拍個照留念吧

               睡過頭的蒙面磕睡蟲

即然來了..磕睡蟲到此一遊  卡喳!!

(原諒我~那天超冷 只好變身蒙面磕睡蟲 / 等車等好久 無聊自拍做紀念)

剛辦好的~熱騰騰的身份証也來留念一下 為著不是十萬元..而是為著身份証

 

你的那一碗飯,走味了嗎?

如果沒有,我想~我們真的很幸運,要好好珍惜那一碗飯喔!

我有好好珍惜..大口大口吃的呢!

勝博殿-日式豬排

那~即便是..走味的飯如何嚥下去?用什麼信念繼續堅持?且聽他們娓娓道來。

網路文章轉載,分享給大家~

這個世界變得太快,每個變化都牽動著我們手上捧的飯碗。老師、醫生、記者、電子新貴、銀行行員、土木工程師、國會助理,這些過去人人稱羨、足以安身立命的好工作,為何竟成了苦差? 曾月入百萬元的婦產科醫生如今月入6萬元;科技新貴想轉業去賣香雞排;老師得擔心被家長威脅恐嚇;銀行行員流落街頭推銷現金卡;記者成了人人喊打的狗仔;土木工程師得昧著職業道德幫政策背書;政治幕僚成天聽選民訐譙…

老師只能求自保
許淑屏,三十二歲
任職國中國文老師十年


十年前,一些成語、典故,一個班至少兩三個人知道。但現在很簡單的,像「桃李滿天下」就沒人聽過。學生亂用成語也是常態,他們會說:「這家餐廳生意盎然。」 最可怕的是作文,像我最近改到一篇,題目
是:「當我失意的時候」,有同學寫:「當我失意時,會請媽媽拿我的照片給我看,讓我回想我是誰。」改完我虛脫無力,只能把這些「趣事」說給同事聽,調劑心情。

我當學生時,老師是權威、高高在上的,像我的國中老師,一個眼神掃過來,我就全身緊繃。以往升學掛帥下的過度體罰、侮罵,會在孩子心裡留下創傷。但那時的家長相信嚴師出高徒,他們相信老師做的一切都是為孩子好。

現在不一樣了,我受的訓練,是要和學生當朋友、打成一片。矛盾的是,家長卻不再相信「老師的出發點是為孩子好」這件事,整個社會用很嚴厲的眼光評斷老師,卻沒有給予相對的尊敬。

有一次,二個同學打架,細問後,我發現二人都有錯。學生回家卻說了另一套版本,家長直接帶孩子去醫院,拿著驗傷單來質問我:「老師,我在教育局有朋友,妳要還我兒子公道。」

也有些家長會不經意透露:「我認識某立委、某媒體。」言下之意,就是「老師,妳小心點。」這種話聽多了,單純的校園,竟有種人人自危的不安。如果動輒得咎,也只能明哲保身,現在只要和學生身體有關的事,我第一時間就請家長來學校,坦白講,處理小事都得大費周章,我是保護自己。

大環境讓人漠然,只能從教學找回熱情。我花很多時間改週記和日記,和學生對話。曾有個學生上大學後回來看我,謝謝我當初認真回應他的週記,讓他覺得被在乎。
只要還有這樣的學生,我就覺得當老師是值得的,還可以堅持下去。

賣冰比當醫生好
周遵善,46歲
北醫婦產科醫師、美塑治療研究學會理事長


十三年前是婦產科的黃金期,每年新生兒四十二萬人,我的診所一個月賺一百萬元,在業界算少了。那時我手拿鴨嘴鉗,意氣風發,萬萬沒想到,今天的我會拿著玻尿酸針,在病患臉上注射。

婦產科診所開了三年,我歇業出國進修。回國後,世界就變了,可怕的不是出生率下降,而是健保。我在大醫院婦產科任職,現在醫生沒有底薪,採業績制,看一個病人抽一百四十元,你猜我一個月領多少,不要懷疑,六萬元。健保的餅就這麼大,吃的人太多。我一九八八年畢業時,台灣有六所醫學院,一年生產四百個醫生,現在九所,一年生產一千三百五十個醫生。僧愈多粥愈少,大家都吃不飽,甚至餓死。

為了生存,婦產科門診我照看,同時進修美容醫學,最近還開了醫生在職進修班,幫轉型的醫生補習。一百多個學員,婦產科醫生就占三成。台灣的美容學會、抗衰老協會,都是婦產科醫生當理事長,原先看下半身的,都來兼職看上半身,都只想求個生路。

最讓我難過的是,醫院變成商店、醫生成了業務員。我在婦產科,拉開抽屜,一堆自費的好藥、好器材,面對病人時,「我有更好的鴨嘴鉗,但得自費,妳要不要?」這種話我說不出口。現在碰到想考醫學院的年輕人,我都會勸,你對生命科學有興趣,當醫生很好,如果是為了社會地位、賺大錢,這是錯誤期望,賣剉冰都比當醫生好。


新聞只做給長官看
丁文怡(化名),33歲
從事電視台記者8年


前陣子在外頭採訪,一對父子經過,小孩指著我手上的麥克風問:那是什麼?爸爸回他:那是狗仔,不要理他們。

我念新聞系,實習時就確定要當記者,很嚮往能在第一線流汗採訪。8年前初入行,接到我名片的人,都說:「哇,記者啊,很棒耶。」但現在,沒吐口水算客氣了。記者這行之所以有尊嚴,是因為對社會有幫助,現在卻成了社會亂源。

現在的新聞不是做給觀眾看,而是給長官看。過去我跑科技、醫療,報導對癌症病患有用的資訊,但現在長官會說,這些別台做就好,他寧可要「某校的學生長得很像某藝人」的爛新聞,只因為是獨家。長官叫我們跟著報紙跑,即便查證後,發現報紙的資料是錯的,長官還是信報紙上寫的。主播也不管我訪到什麼,照著報紙念稿頭。

認真的記者被獨家的壓力逼瘋,想省事的就做假,路上拍一個人的背影,就說對方是皮條客。有一次長官叫我拿針孔去拍一個小吃攤,叫我硬扣對方衛生不合格。我很生氣的反抗:「沒有衛生局檢驗,你有沒有想過會毀了別人的生計?」但我還是做了,第2天把帶子連同辭呈交給長官。

也有人衝著這行光鮮亮麗、能認識明星名人,擠破頭進來後,才發現自己只是穿套裝的廉價女工,算算時薪才一百出頭,比7-11還少。

很多人說:「妳可以選擇不要做。」但我相信,比起其他職業,記者比較有可能改變這個社會,一則好新聞是能幫助人的。我的底線是絕不做假,如果哪一天守不住,也是我完全夢碎、離開的時候了。

科技新貴變碗粿
大勝(化名),三十一歲
從事DRAM設備工程師五年


我五年前野心勃勃進入半導體業,那時最基層的工程師都領一百多萬元股票,心想:「明年就輪我了。」誰知道那是最後一年榮景。接下來的三年,沒獎金、沒加班費,每年只有七十萬元年薪。跟我同梯的工程師因為沒撈到錢,陸續走了。但我不甘心,熬了快四年,心想說不定以後有好康的。

我的工作是保養維修機台,其實跟修車工人沒兩樣,只不過我穿無塵衣、戴手套,二十四小時輪班。公司配一支手機隨時遙控我,半夜被call回公司修理機台是常有的事。我月薪快六萬元,算起來比很多行業好了,但如果除以每天十幾個工時,真沒好到哪裡去。

以前的科技新貴賺得多,四十歲退休的一大票,現在沒人敢如此奢望了。我身邊的工程師,每個都說想去賣香雞排,但有勇氣轉業的沒幾個。我表弟研究所剛畢業,說要來半導體業,我勸他別來。像我待了五年,會的就這些,已經沒地方可去了。未來的競爭力在哪裡?是我最大的焦慮。

去年公司營運轉好,我領到五十多萬元獎金,但並沒特別開心,因為明年會怎樣,誰也不知道。為了當科技新貴,我捨棄好多,從前我熱愛拍照、打棒球,如今只剩上下班、等電話。最近我開始進修、主動爭取公司其他部門的業務,讓自己朝管理階層發展。

希望三十五歲可以找到一份準時回家、下班後不用接電話的工作,夢想雖然越來越小,但這樣就夠了。

銀行行員金飯碗褪色
周家友(化名),三十四歲
擔任銀行行員七年


大學畢業後,我在雜誌社工作,日夜顛倒、週六日加班。我一直羨慕在銀行工作的家人,他們捧著金飯碗,過著朝九晚五的安穩生活。我發現某銀行招考行員,想也沒想,便向朋友借書猛K二個月,沒想到考上了。我猜我運氣好,因為很多人補習都上不了。

受訓後,我被派到分行,一切如我所想,坐櫃台、吹冷氣、數鈔票,三點半鐵門拉下來,五點就下班。但這樣的美好,只維持二個月。

有天,主管突然下令,全部行員都要出去推銷現金卡。原來,我正好撞上七年前現金卡的戰國時代,各家銀行猛下廣告、浮濫發卡的惡性競爭期。之前朋友都不相信我考上銀行,說我一定是去當業務,我還嗆聲說:我是正規行員。當我在夜市、辦公大樓前擺攤,拿著傳單和贈品追著路人跑時,我也無法相信,我的銀行夢竟然淪落街頭。有些同事受不了,都辭職了。

一個月最少要發一百三十張卡,我把親朋好友拉來衝業績,警告他們辦好就解約。現金卡只要發卡,不管有沒有使用,這筆金額就算在借貸額度裡,很多人都不知道這陷阱。

路上拉到的客人,我卻只說,這是預備金,想用就用,不用也不會壞。發出一萬張卡後,另一個惡夢來了,我被調到催收中心。

戴著耳機坐在電腦前面,一天打二、三百通電話催帳,不是被罵,就是聽到一個個無奈父母為兒女還債的故事。我還在電腦檔案裡看到自己的簽名,我以前發出去的卡,現在由我自己催收,只好努力替對方擬定還款計畫,希望能幫他一把。

從放款到討債,雖然和我的銀行夢差距太大,卻讓我看見社會上形色的人。我以前很難相信開賓士的人,其實負債累累。原來當美夢褪色,我才看見真實的人生。

找不到工地的土木工程師
洪德,四十五歲
從事土木工程師十七年


我求學時期,前三志願是醫學、電機、土木系,當時家人要我捨醫科念土木。一九八九年台大畢業後,很多重大建設起飛,我順利進入工程公司,被派到南迴鐵路當監工。此後數個月,每天十二小時,我都待在暗無天日的隧道裡。第二個工地是地下室,有次不小心卡進一個四公尺深的洞,差點沒命。當時雖辛苦,但案子多得接不完,

我一路從工地主任升到總工程師,覺得前途充滿光明。沒想到九二一大地震後,很多建商都倒了,我在一家公司做研發部副理,但公司縮編,我竟被下放到工地當監工。很無奈,快四十了,想離職但外面沒工作,只能等著被資遣。

那時我到一棟大樓勘災,地上二樓變成地下一樓,看得我頭皮發麻,明顯偷工減料。我的工作若少了職業道德,危害的是人命,然而我們的職業道德卻被挑戰。拿雪山隧道來說,明明提前通車有風險,但政策說通就得通,毫不尊重工程師的專業判斷。

台灣重大建設已經不多了,營造廠又不具國際競爭力。日本、韓國的廠商有國家培植,可以來台灣接案子,像捷運的潛盾工程都是外商在包,台灣看不到土木工程的前景。如今我經營一間小事務所,員工不多,但至少不用擔心被資遣或違背理念。早知道,當初就該選醫科。

國會助理寫作秀劇本
Sandy(化名),37歲
任職國會助理10年


前幾天,老闆又把我臭罵一頓,說他很久沒上媒體了!我心想,你立委的正事不做,乾脆進軍演藝圈算了。氣歸氣,我早也麻木了。

十幾年前念大學時,經濟起飛,可是很多環保、人權、勞工法令來不及接軌,透過立法最快,所以我滿懷理想進了立法院。早期的在野黨還算認真,抓政策缺失、補法律不足。我要幫立委收集資料、擬質詢稿、研究法案、看預算書,每當我間接促成好法案通過,那是很有成就感的。但政黨輪替後,民進黨忽然擁有好大權力,開始貪污腐化;而國民黨立委大都透過地方勢力、家族派系上來,完全不懂監督。

如今,該審的法案、預算不審,大家最喜歡安排首長報告,因為立委可以在媒體上開砲。立委還要忙著做選民服務:跑紅白帖、關說工程、幫朋友解決司法糾紛。我最主要的工作也變成設計一些譁眾取寵的噱頭,讓老闆上媒體。

最近朝野嚴重對峙,我還有接不完的電話,聽瘋狂選民打來罵三字經,好像另一個《2100全民開講》。

太靠近政治,人會失去夢想。我已經好幾年不參加遊行,都假的,何必幫忙背書?去年有個助理才來1年就買了BMW,聽說是拿回扣賺的,老實說,我輕蔑他的操守,又羨慕他膽敢這麼幹。10年來,我做過藍、綠、橘的立委助理,但以後的菜鳥立委怕我比他還懂,不一定敢再請我,所以此地不宜久留。

 

大家真的要小心!!!   大家真的要小心!!!  大家真的要小心!!!   大家真的要小心!!!

前幾天聽到我們保全大哥提點,等火車無聊自拍-6我真的嚇了一大跳,治安可以壞成這樣丫~~~親愛的朋友們,請自己要留意,由其東森所有的同仁女性朋友們,最近在東森購物後面的巷子,已經連續有三起搶案~~~超可惡的.

其中有一位是背著側肩包(好像是我們的員工還是廠商),走在東購的後巷裏,一位歹徒騎著機車,快速從後方,快狠準的要搶走她的包包,她用力的要保住她的生命財產,不過卻被強行的托扯,手部還受到嚴重的挫傷和骨折,而且到現在還沒捉到...大家真的要小心!!!

因為我真的好害怕,想起自己剛進東森時,租到一間離公司很近的房子,有一天on完節目,心血來潮,想說去隔壁的大*發,買一台腳踏車,每天就可以用它來做短距離的通勤.結果~~~~~不買還好,一買...........................OH~ MYGOD  

時間回到93年12月18號,星期六正中午,我終於買到心愛的腳踏車,從大*發牽上來,我開心的不得了!把自己加價購的車鎖和手提包,放到前菜籃,這是繼國小六年級,騎腳踏車摔斷門牙後,十多年來再次騎上人生第二台腳踏車.我高興的很,連車桿上~那按下去會啪啪做響的氣泡紙都還沒折,我就開始騎,一 ~ 二 ~ 一 ~ 二~我踏呀踏!還邊啍起歌來,正當在東森購物快易居對面中華電信的巷子裏(騎不到5分鐘),沒多久~突然有一台,黑色小50,全身身穿黑衣,帶著黑色全罩安全帽(前面的鏡面也是黑色有反光的)黑衣人.

                   備案三聯單
              提醒大家,備案三聯單一定要留著

              二年多前被搶的備案單

突然在我旁邊,離我的車身非常近,我以為他是公司下班後的同事,如:製作或攝影大哥..等工程班的同事,要和我打招呼,Say Goodbye,我絲毫沒有任何驚覺,還問他~你下班囉!(怪了~對方沒有回應)向我招了個再見的手勢後,我眼瞪瞪的看見他的手,很不客氣的,像夾娃娃機器手臂一般,從我菜藍裏我包包夾走了....,我慌了...

使命的快踏,忘了記他的車牌,還喊著 等我一下,先生,等我一下.....(雖然這已成了同事的一個笑點,但認真的說,人喔~在當下真的會亂了方寸.頓時~我嚇傻了,眼淚一直飆,那是一種恐慌的害怕,我在路人好心幫忙下,去到警局備案,打電話去銀行辦掛失,連聲音都還是抖的~記憶猶新丫!!

然而現在又聽到這樣的事件,在附近發生,我真的希望透過這微簿的力量,呼籲東購的同事以及大家真的要非常小心!!

                    等製播會議無聊自拍  

                      小心喔 ~~現在小偷很賊!!

 是發生在朋友身上的例子, 前天朋友去月眉育樂世界玩 ,因天候不佳
 準備提早離開 ,走到停車場發現他的車子被小偷給撬了 !!

趕緊檢查放在後車箱的包包 ,裡面的 DV被拿走 ,皮夾的現金也不見了 ,

但皮夾裡的東西都在 ,特別是裡面的兩張信用卡也都在 .

 怎麼想實在不對勁 !小偷怎麼可能不會拿信用卡去盜刷哩 !!

他皮夾裡放的信用卡 ,其中一張是花旗金卡 ,另一張的中國信託普卡 ,當他將卡片翻
過來看到簽名時 ,才發現這兩張卡是都留在皮夾裡 , 但都是別人的簽名, 原來卡片
被調包了!!

小偷很壞, 故意放外型一模一樣的偽卡讓朋友誤以為卡片沒掉, 就沒去報失 ,然後小
偷再大刷特刷 !!

果不其然 ,等發現再去報失卡片時已經被盜刷了上萬元了 !!

車子上千萬別放貴重物品 ,後車箱也是 (朋友的包包就是放在後車箱 ) ,假使不幸真
的被偷了 ,也要第一時間 Check信用卡 !!

提醒各位 !!也請大家小心 !

看到這篇文章,立刻轉載上來

因為.....這樣的故事,在羅聆身邊真的發生過,我的一位非常要好的同學,某一天和男友,

騎機車去光華商場,手提包放在機車的置物箱,想說皮包也只有幾百塊,

而且男友也有帶錢,就把手提包和錢包一同放在機車的置物箱,結果~~光天化日下,

光華商場這麼熱鬧,牽車時發現他的機車座墊被小偷給撬了 !!一模一樣的劇情發生了..........

                                   ....................所以.................

                                  小心喔 ~~現在小偷超賊的!!

                                  由其愈到年底,真的要愈小心注意!!

 


備註:本篇為轉載文章

               &quot;我不衣&quot;設計師-tamachi(彥蓁)

                                                 她是"我不衣"設計師-tamachi

           (也可以叫我~彥蓁~啦,因為害羞,所以用相似度達99.9%的她和大家打招呼)

tamachi是我高中,也是我二專同班同學,高中唸的沒什麼特別,但~二專就很sperical.下巴撐好哦!我們唸的是”紡織工程系”我丫..很單純,吊車尾的功力太差,只好唸了;tamachi可就不一樣,想成為一流的名服裝設計師.一進去才發現,錯錯錯!我們就像女工一樣,織布再織布,染布再染布,讀的是服裝裏的纖維,不是設計!當初不知那位招生的,畫了個大餅給她~

唉!這科系,叫做夕陽系,因為連我的班導師都說過,紡織已是台灣的夕陽工業,然而~說的一點都沒錯,當我們一畢業就是失業,羅聆只好朝著自己的興趣去考插大新聞系,她呀!(嗯..為著環境~沒凍來完成..),自己的理想,只好踏出社會認真的工作啦!tamachi現在可是個專業機械製圖師,但畫的不是衣服,而是機械繪圖.

而有一次,有意無意間,tamachi看到羅聆在賣縫紝機,要我幫她訂了一台.我心想妳還不死心丫~但必盡是Good Friend .好囉!我也訂了~也送到她家了.從來也沒聽她說什麼,我心想,她大概是用了二三天,就放在那兒吧.

OhMyGod 出忽意料的是,tamachi看到羅聆”生日不該是這樣”的那篇文章,居然~在過了都快1個多月後,寄來了一封e-mail,給”羅聆の我不衣 ".希望羅聆穿上它,就可以像小鳥依人般,當男友說:我要回家睡覺,生日我再補給妳時~可以展現女人的魅力,啊~我不依 我不依啦..用撒嬌的嗎!你瞧~口愛的”我不衣”

      &quot;我不衣&quot;-1          

其實,偷偷告訴大家一個小秘密,當我看到”我不衣”這名字,第一個想到,

                               ....我穿不下的衣,叫”我不衣”丫.. 錯

取其諧音我不依..我不依..的"我不衣"..這是我好友tamachi彥蓁的創作..不賴吧!!

                        &quot;我不衣&quot;-2

                        &quot;我不衣&quot;-4

這麼希望我早點嫁出去!連結婚的小禮服都設計好了,丫 我不衣~ 我不要這麼早嫁啦!

                

  &quot;我不衣&quot;-10                         &quot;我不衣&quot;-3

什麼~任我挑丫.以後節目上的衣服,由tamachi贊助提供唷.....

  &quot;我不衣&quot;-9

唉 只怪我這哈比人,平常雖然就這一丁點.你看,站在我們攝影師國哥旁,差快一顆頭..

   哈比人

但必盡比起姆指般大小的”我不衣”,我~太”大欉”了,除非像電影「親愛的,我把孩子變小了」,吞下時光膠囊 Oh~Oh~Oh~Oh~Oh~Oh~Oh~Oh~Oh~Oh~Oh~Oh~Oh~Oh~Oh~變成「姆指人」~羅聆妹妹-1我才有機會穿上它...嚕

不過,穿不穿的上,已經不重要了,重要的是,我看到tamachi的友情溫暖,我看了tamachi在這小小世界裏,完成她當初成為一流的名服裝設計師的夢想,羅聆妹妹-2唷!

最後~我只希望tamachi快點成立專屬的”我不衣”小館

不要以為搬不上台面,人因夢想而美麗,

我相信網友也會因”口愛的創作”,給你最實質的鼓勵~加油!

我要第一個去搶頭香哦!不要沒信心啦,沒人去,我天天去回應,我挺你到底啦!!加油!!

也謝謝妳~送給羅聆這個獨一無二的”我不衣”我會好好珍惜它的~友誼長存 

 

 

 

備註:

羅聆妹妹小圖,圖片來源:msn

生日不該是這樣,網頁是http://blog.etmall.com.tw/blogs/julia_huang/archive/2006/09/03/27338.aspx

選一張好床

最近從網路上看了一篇文章,標題是好好睡覺救台灣,心裏很有多感觸,因為我的姑姑長達四、五十年,都睡在硬梆梆的木板床,沒想到~睡出了問題,脊椎長期硬碰硬下,受到擠壓後,壓迫手腳神經系統,手腳竟然發麻到沒有知覺,被迫開刀~好恐怖的咧~從腦後方進行手術,一開就是7個小時,真可怕~還好手術順利~

聆之姑-1

 

聆之姑-2

我這開朗的蒙面姑,因手術剪掉一頭秀髮不願露臉~只希望大家藉此做為

警惕~

聆之弟

 

而更讓我心有戚戚焉的是~我親愛的弟弟,就曾因睡眠不足,下班騎著摩托車回家時,竟然騎到睡著,自己去撞拖拉股,整隻手皮肉開花,還見血見骨呢!好嚇人呀~還好撿回一條小命。所以,羅聆除了常常跟大家推薦一些對睡眠有所助益的記憶矽膠和獨立筒床墊外,更希望大家每天都能有優質的睡眠和健康的身體,所以在這裡和大家分享『中時電子報/夏瑞紅寫的這篇文章,願每一個人都可以睡的更好~

「好好睡覺救台灣」

自古都說人生不過「吃喝拉撒睡」,好像這五事是再輕鬆容易不過的生存本能,但人類「進步」到今天,吃、喝、拉、撒、睡可謂樣樣出麻煩,其中又以睡的問題最為棘手,睡不著、睡不好,連帶吃喝拉撒都跟著錯亂,再併發什麼憂鬱、暴躁、失魂落魄,叫人傷透腦筋。

醫界推估台灣有六百萬睡眠障礙病患,其中失眠者至少二百萬據健保統計,台灣每年吞掉的安眠藥多達六千萬顆。最近台灣醫界積極搶進「睡眠市場」,睡眠相關醫療生意冒發如雨後春筍。繼長庚、台安、新光、北醫後,台大醫院也在六月成立「睡眠障礙中心」,據說目前預約看診已排到年底。此外各醫院還紛紛推出更高級的自費「睡覺健檢」,上醫院「睡給醫生看」的價格從五、六千到上萬元都有

可別以為工作壓力大的成人才有失眠困擾,據三總精神部做過的一項「北市高中生睡眠狀況調查」,台北明星高中學生有六成午夜十二點後才能上床,超過半數每天睡不到六小時,高一、高二、高三生睡不好比率分別為4.9%、5.7%、5.8%,更有2%的高中女生與0.8%高中男生,已開始服用安眠藥。陽明大學也做過一份調查,發現台灣中學生平日睡眠時間7.2小時,偏向睡眠不足,每周活動量合計只45分鐘,連小學生的標準都不到。

當然,這種「睡不著」現象並非台灣獨有,上個月全世界的睡眠專家才聚到美國開了一周「睡眠研討會」。現代人似乎普遍喪失睡覺的本能了,在全球化的競爭下,想到分分秒秒都有對手在地球彼端醒著,很多人於是不敢累、不敢休息,最後就變成不想睡、不會睡了。

據統計,21.4%人口有睡眠障礙的日本,每年因上班族失眠製造的相關社會問題,損失高達三兆五千億日圓。為此日本近年正掀起一場「睡眠革命」,許多銀行家和政府官員提倡午休時間宜小睡片刻,九州福岡市的明善高中,也會在學生們用完午餐後,將教室電燈關掉,再播放輕柔的音樂,老師學生一起趴在桌上午睡。據說因成效不錯,已帶動其它學校跟進。日本大城市還出現「午睡沙龍」,例如東京的「納皮亞沙龍」(Napia,源自「小睡」nap),提供坐臥兩用的長椅讓人小睡一下,每次收費約台幣一百五。有些公司員工甚至爭取到上「午睡沙龍」費用的健保給付。

看起來七星級的床

國自從一九七七年成立第一家睡眠障礙中心,至今已衍生相關機構近一千五百家。許多企業為提升工作效率,近年流行在辦公室佈置「nap nook」(小憩一角),鼓勵員工午睡。最近還有家「科特斯醫藥品公司」(Cortex Pharmaceuticals)研發一種藥劑「CX717」,說是可讓人只睡兩小時,效果卻像睡足八小時一樣。啊!看現代人多瘋狂,想睡又不捨得「浪費時間」,所以乾脆又從「助眠」藥轉而研發「代眠」藥了?

願能提醒更多人把「好好睡覺」當回事來看待,也鼓勵台灣的學校、企業、團體開始更認真支持午睡時間。