最近，回了老家一趟，發現自己的相薄都快糊帶，趕緊去買了一台Scanner，要把回憶通通搶救下來。什麼叫做用相片寫日記..這一次還真是體會到了.

高職時的我，還真清純．．

但是到了大學的我，天啊！世新果然大不同．．看到這照片，想起來還真糗，那時是快到聖誔節，全班說要來個聖誔派對，說的口沫橫飛，我要扮什麼扮什麼，我心想輸人不輸陣，要拚了．．

於是到了當天．．．用著那花了近四千元的MAC黑粉餅和蜜粉，把自己打扮成１０９辣妹，還把跟書店老闆要求“要最長的聖誔燈泡”，從頭繞到腳，像極了一顆閃耀的辣妹真人聖誔樹，一衝教室的後面，找到好插座，一插上，喊著“聖誔快樂”．．．．．所有認真上課的每一位同學都嚇傻了，因為她們頂多妝濃一點，不然就加個兔耳朵或皇冠當裝飾．沒想到我這麼認真．．

意外成了聖誔主角，大家爭著要和我合照呢！

不過，大學時代的我們還是挺瘋的啦，瞧瞧．．訪問起小嬋．．你是天上掉來的禮物還是廢棄物啊．．

說呀．．說呀．．那時新聞系的我們每個人，衝勁可真是十足呀．．這麥克風也未免太長了吧．．

哇！一轉眼，大家都有混的不錯！

去水果日報啃蘋果 馨方/民視一哥 遠權/八大最耐操的公關莉沙/自由時報&1週刊 楊美姿

不但大家都有混的不錯，轉變也很大~前陣子看電視新聞才知道，淑華要從立法助理轉戰參選台北市議員．．還號稱小敏薰，原來不誤正途還不只我一人

前排藍色　台北市議員參選人許淑華

轉眼間快5年了..轉了個行,轉變也蠻大的，再看看現在的我~

哇!己經從109黑辣妹&爆炸頭的米粉妹長大了！！

最近從網路上看了一篇文章，標題是”好好睡覺救台灣”，心裏很有多感觸，因為我的姑姑長達四、五十年，都睡在硬梆梆的木板床,沒想到~睡出了問題，脊椎長期硬碰硬下，受到擠壓後，壓迫手腳神經系統，手腳竟然發麻到沒有知覺，被迫開刀~好恐怖的咧~從腦後方進行手術，一開就是7個小時，真可怕~還好手術順利~

而更讓我心有戚戚焉的是~我親愛的弟弟，就曾因睡眠不足，下班騎著摩托車回家時，竟然騎到睡著，自己去撞”拖拉股”，整隻手皮肉開花，還見血見骨呢！好嚇人呀~還好撿回一條小命。所以，羅聆除了常常跟大家推薦一些對睡眠有所助益的記憶矽膠和獨立筒床墊外，更希望大家每天都能有優質的睡眠和健康的身體，所以在這裡和大家分享『中時電子報/夏瑞紅』寫的這篇文章，願每一個人都可以睡的更好~

「好好睡覺救台灣」

自古都說人生不過「吃喝拉撒睡」，好像這五事是再輕鬆容易不過的生存本能，但人類「進步」到今天，吃、喝、拉、撒、睡可謂樣樣出麻煩，其中又以睡的問題最為棘手，睡不著、睡不好，連帶吃喝拉撒都跟著錯亂，再併發什麼憂鬱、暴躁、失魂落魄，叫人傷透腦筋。

醫界推估台灣有六百萬睡眠障礙病患，其中失眠者至少二百萬，據健保統計，台灣每年吞掉的安眠藥多達六千萬顆。最近台灣醫界積極搶進「睡眠市場」，睡眠相關醫療生意冒發如雨後春筍。繼長庚、台安、新光、北醫後，台大醫院也在六月成立「睡眠障礙中心」，據說目前預約看診已排到年底。此外各醫院還紛紛推出更高級的自費「睡覺健檢」，上醫院「睡給醫生看」的價格從五、六千到上萬元都有。

可別以為工作壓力大的成人才有失眠困擾，據三總精神部做過的一項「北市高中生睡眠狀況調查」，台北明星高中學生有六成午夜十二點後才能上床，超過半數每天睡不到六小時，高一、高二、高三生睡不好比率分別為4.9％、5.7％、5.8％，更有2％的高中女生與0.8％高中男生，已開始服用安眠藥。陽明大學也做過一份調查，發現台灣中學生平日睡眠時間7.2小時，偏向睡眠不足，每周活動量合計只45分鐘，連小學生的標準都不到。

當然，這種「睡不著」現象並非台灣獨有，上個月全世界的睡眠專家才聚到美國開了一周「睡眠研討會」。現代人似乎普遍喪失睡覺的本能了，在全球化的競爭下，想到分分秒秒都有對手在地球彼端醒著，很多人於是不敢累、不敢休息，最後就變成不想睡、不會睡了。

據統計，21.4％人口有睡眠障礙的日本，每年因上班族失眠製造的相關社會問題，損失高達三兆五千億日圓。為此日本近年正掀起一場「睡眠革命」，許多銀行家和政府官員提倡午休時間宜小睡片刻，九州福岡市的明善高中，也會在學生們用完午餐後，將教室電燈關掉，再播放輕柔的音樂，老師學生一起趴在桌上午睡。據說因成效不錯，已帶動其它學校跟進。日本大城市還出現「午睡沙龍」，例如東京的「納皮亞沙龍」(Napia，源自「小睡」nap)，提供坐臥兩用的長椅讓人小睡一下，每次收費約台幣一百五。有些公司員工甚至爭取到上「午睡沙龍」費用的健保給付。

美國自從一九七七年成立第一家睡眠障礙中心，至今已衍生相關機構近一千五百家。許多企業為提升工作效率，近年流行在辦公室佈置「nap nook」（小憩一角），鼓勵員工午睡。最近還有家「科特斯醫藥品公司」(Cortex Pharmaceuticals)研發一種藥劑「CX717」，說是可讓人只睡兩小時，效果卻像睡足八小時一樣。啊！看現代人多瘋狂，想睡又不捨得「浪費時間」，所以乾脆又從「助眠」藥轉而研發「代眠」藥了？

願能提醒更多人把「好好睡覺」當回事來看待，也鼓勵台灣的學校、企業、團體開始更認真支持午睡時間。

這次碧利斯並沒有造成台灣多大的風雨，聽說不少民眾認為，氣象局預報不準.但準不準,我認為其次,最重要是每一個人的家園能平安才是最重要.

其實說到這,不免讓我想到小六那一年的颱風夜,那有什麼氣象局預測,因為停電了,收音機又壞掉了.. 

這還不打緊,我的一個在跑路還被關過的叔叔, 突然在江湖消失許久,都不回家的他~

那一年的颱風夜, 叔叔想家了.

冒著風雨,回到我奶奶的家,想看我奶奶一面,那時我和奶奶一起住.

結果, 叔叔你回來了 你終於回來了

奶奶好高興聽到我叔叔的聲音,可是因為停電,家裏又剛好沒有手電筒,於是他們點著拜拜用的紅爉燭,在客廳長談了好久.在房間半睡的我,隱約聽到我叔叔說:媽 時間也不早,您回房睡吧!改天我還會來看你的.

於是,我奶奶也回床去睡了,而我叔叔在臨走前,還很貼心的拿著紅爉燭從一樓到二樓,幫我們巡邏門窗有沒有關好,不僅如此,貼心的他,怕我們在停電的颱風夜裏,要摸黑上廁所,於是他沒有把手上的紅爉燭吹熄,留給我們一盞溫暖的小燭光~

就這樣……………………凌晨不知幾點時,突然間…..噼哩啪啦做響~噼哩啪啦~噼哩啪啦……………天啊!火燒厝…我家失火了~

這時聽到這~大家一定會猜 怎麼會燒起來呢?

甲: 爉燭在燭臺上 燒完不就沒事嗎~怎麼失火呢!

乙: 啊! 爉燭一定是倒了…(並沒有立的好好的)

丙:那一定是太靠易燃物…(它是真的靠近易燃物)

不過,叔叔~~~你也靠的太近了吧~原來那一夜,我叔叔找不到燭臺,於是他就滴了幾滴爉燭油,把爉燭黏起來,黏立的地方不是別的,就是百分之百&絕對易燃的…."電視機"上, 天啊))))))))))))所以當爉燭燒盡的同時…電視燒起來了…我家也燒起來了……

由 julia_huang / 20 回應

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