昨天大家如果有看新聞報導，大概能看到我喲，我和東森購物的美麗達人吳佩慈一起在「夏日腰瘦辣大解密」的記者會上大跳肚皮舞，現場來了很多的媒體記者，對於這樣的大陣仗，我已經有太多經驗啦，倒是這次肩負教吳佩慈跳肚皮舞的任務，我可是很早就開始編排啦，還好，佩慈學得很快，她也是個很認真的學生，一邊學還一邊拿出筆記本來記錄，哈哈，認真學舞真是沒話說呢。

哈哈，對很多初學者來說，不太能一下子就學會一邊走路一邊扭臀這招，包括佩慈也一樣，有時記得走路，就會忘記扭臀，有時記得扭手就又忘記走路，哇哈哈，很多人會覺得自己一開始學舞，怎麼就會有那麼多障礙啊～～

不用擔心的，只要久了就會習慣。

我分享一些昨天記者會上的照片給大家欣賞囉，跳肚皮舞對腰部和臀部的緊實，真的有很大的幫助。

女人最在乎的是，就是自己的腰能細、臀能緊實，就我的教舞經驗觀察，很多的女性朋友們只要來學跳肚皮舞，開始跳一直持續一個月以後，由於大量的扭腰擺臀的，大約一個月可以瘦3~4公斤左右，這是對比較豐腴的女性而言，至於本身就不是太胖的女性來說，哦，跳一個月以後，摸一下腰部，就會有結實的腹部肌理紋，大家想一下珍妮佛羅培茲的腰部，跳久了，就會像她的腰部一樣，捏不到肉肉，卻會現出緊實的腰部及臀部。