這幾天都在下雨，很多人無法出門去運動，平日習慣的生活步調都被打亂了，雨天很容易讓人變懶，我時常建議學生們，如果因為下雨無法外出做運動時就能利用家中簡單的運動器材來運動，一樣可以保持纖纖瘦體，特別是腰部的運動，最好不要中斷，持續練就，腰部就可以一直保有S型。
如果沒有時間到外面運動，我建議，可以買一些簡單的運動器材放在家中，工作回到家以後，利用看電視或聽音樂的時間做室內運動，特別是想要保持腰部的S型，可以用一種具有扭轉腰部效果的健身器材，來做為輔助的用具。
有一種拉繩扭扭盤，這種工具可以加重扭身時的力道，造成腰部有壓力，長期做下來，可以保持自己的腰不會走樣，甚至腫脹成水桶腰。
其實不只是這種拉繩扭扭盤，只要是有扭到腰的運動器材，都可以試試，或是你做一下我在腰臀腿美身大爆料中教大家的三式運動，這三動纖腰式可以直接幫助大家，讓女人做一個纖纖腰瘦美女哦。
呵，下雨天，梅雨天，更是一個「腰瘦天」，利用雨天在家天天努力瘦腰，等到過些日子，夏天正式報到時，哈哈，就是展現迷人的腰部的時候了，誰說雨天只能看電視呢？
♡ 美眉們~來爆爆自己瘦身方法 ♡