最近女人們都愛上學肚皮舞，很多上班族女性或是家庭婦女，都愛上了學肚皮舞，到底肚皮舞是怎麼來的？學肚皮舞能有效瘦身嗎？哈哈，可能不少想投入學習的女人們，心中必定有如此疑問。
其實，肚皮舞是種來自中東、中亞的古老的傳統舞蹈。至於肚皮舞是何是從開始的歷史，已無可考了，因為多數學了舞的人們會發現，似乎有不少關於肚皮舞的傳說，但每個國家都不同，大家都自己賦予了肚皮舞的傳奇色彩。
我去年出了一本關於肚皮舞的書，書名是「潮流肚皮舞」，主要講的就是肚皮舞的一些歷史、潮流及文化，書中還附有光碟DVD，讓讀者在家中就能自己學。
我教過來學肚皮舞的學生，各種年齡層的學生都有，多半是女性朋友居多，其中最令我驚訝的，一位70多歲的女士來學舞，雖說她已經70，哈哈，我第一次看到她時卻以為她只有50歲而已，後來，她告訴我真正的年紀時，我是真的嚇了一跳，因為，這位女士真的不像啊，特別是肚皮舞大量的運動到腰、臀，且要扭得很有力，如果不是經常保持運動的人，大概都要練很久，才能具有十足的扭力哦。
後來，我向這位70歲的學生詢問，她如何保持這麼有活力？她告訴我：「保持經常運動的習慣」。哈，如此簡單的答案，卻是十分不簡單的事情呢，要做一件事，且持之以恆，的確要人過人的耐力。
想要看起來永遠不老，似乎已經告訴大家答案了，不管任何運動，都會有保持活力的效果，不只讓妳瘦腰而已，還給人一種「無齡」的效果哦。
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