什麼是「異黃酮」？

  是一種礦物質嗎？

  一聽到「異黃酮」就會聯想到更年期的女生要吃的東西！

  但為何要補充呢？補充對身體有幫助嗎？

  讓館主告訴你「 好酮」的！

 ■ 什麼是「異黃酮」Isoflavone？

  成分: ISOFLAVONE(GENISTEN 和 DAIDZENIN)

  功能: 植物性雌激素(天然荷爾蒙取代療法)

  適用症狀: 更年期保養、骨質疏鬆症預防、預防癌症

  發現處:  在黃豆製品、大麥胚芽裡~是「植物多酚」的一種哦！

■ 為什麼吃「異黃酮」呢？

   異黃酮在化學構造上跟女性荷爾蒙的雌性激素十分類似，

   故被稱為是「植物性雌激素」，可產生相同效果，

  效能是女性荷爾蒙的千分之一到萬分之一。

  女性荷爾蒙能調節女性生理，架構女性的體型與美麗的肌膚，還能防止骨骼

  的鈣流失! 女性荷爾蒙跟更年期障礙有很大的關聯，一旦缺少，會出現焦躁、

  健忘、頭暈、及頭痛、皮膚乾燥、情緒低落等的症狀。

  而異黃酮能代替女性荷爾蒙運作，能當個好幫手哦！

■ 男生也口以吃「異黃峒」嗎？那些人要吃呢？

除更年期的媽媽們要補充異黃酮素外，任何年紀的少女們、熟女、發育期的女孩

們都要吃黃豆(像豆漿、豆腐)或補充異黃酮素。 另外，近來的生化醫學也發現，

黃豆類的異黃酮素可以抑制促使男性睪固酮與前列腺細胞結合的酵素活性，

降低前列腺肥大及癌變的發生率， 因此，像上了年紀的阿桑或進入中老年紀的

爸爸們、男士們也要補充異黃酮哦！

■ 如何購買「異黃酮」呢？請注意啦 o________________<

 補充異黃酮素，有二種方法啦

1. 直接吃黃豆製品或黃豆

2. 買異黃酮保健產品

而成分標示中，黃豆類異黃酮素後面要加註活性百分比

舉例來說: SOY ISOFLAVONE EXTRACT 40% 像這個樣子！

複合添加物像: 鎂、維生素E、卵磷脂、維生素B12…等。

不同的產品，其異黃酮的比例也不盡相同，因此應仔細確認標示後再購買，

建議攝取量約40毫克哦！

■那些食物有「異黃酮」--天然的唷！

大豆、豆腐、豆漿、豆奶、納豆、黃豆粉或大豆製品

早上空腹時，可以熱熱喝一杯無糖的溫豆漿哦！

小朋友發育期，也可以喝豆奶唷！

館主的媽媽，也是更年期的媽媽，不過媽媽也是不愛吃瓶瓶罐罐的食品！

早上堅持一定要喝豆漿或自已買黃豆回家煮！

館主也是很喜歡喝元氣豆漿的！

■食用「異黃酮」注意事項！別說我沒說哩！

對大豆過敏的人，或不幸診斷為前列腺癌或乳癌的人，

要洽詢主治醫師再予以食用哦！貼心的提醒您！

 為了你的健康，下回館主再分享保健小常識-哦！

                        <<資料參考來源: 保健食品總體驗！館主保健小常識哦！>>