最近為了我的結婚照開始努力的想保養,希望可以當個美美的新娘啦~~我平常都是吃會興社的珍珠粉來保養我的皮膚,讓它白泡泡~~不過我也想去舒壓一下,所以就選擇de mon進行我的身體保養課程啦~ 那天我也是看電視,打電話購買spa課程的,感覺非常妙,因為花神系列課程是我拍的,所以一邊看著自己一邊打電話,哈哈~奇妙的感覺~~不過DE MON的花神SPA課程,是我做過的SPA課程最喜歡的~因為它所用的去角質是用天然的花粉,顆粒很細,使用起來不會太刺激皮膚,但是也能有效的達到去角質的效果~再來用優格敷全身,雖然這一步驟在家裡也是可以用,但是有專人幫你服務總是感覺不一樣(有貴婦的感覺啦),再來就是用所羅門精油按摩全身,這個精油的味道我真的超愛,是讓人感覺很舒服的香味,配上美容師按摩的手法,完全放鬆你的肌肉~~每次做完spa都覺得自己的皮膚好細,好好摸喔~女人一定要寵愛自己喔~~
最喜歡聽你說的一句話:我怎麼會那麼愛你~~因為那代表你愛我已經超乎自己的想像,連自己都無法控制了~我也要告訴你,我也好愛你~能夠跟你在一起,我覺得好幸福,不只是因為你愛我.你疼我,更因為你教了我很多事情~在你身上我學了很多,待人處世.做事的方法.面對事情的態度~我覺得我變了很多.成熟了很多~~ 有一天我做了一個夢,夢到你走了,但是你的靈魂卻放不下我,還一直回來照顧我,最後你告訴我,你真的要走了~要我要自己好好照顧自己,我突然嚇醒了,醒來的時候一時還分不清是夢還是現實,眼淚已經掉下~~看到你安穩的睡在我身旁,才慶幸一切只是夢而已~~後來我告訴你這個夢,你一面笑我傻.卻也正經的告訴我,我比妳大12歲.所以有一天我會比你先走,你要好好照顧自己~~我會的,你也是喔~ 我是個愛哭的女孩~打這篇文章的時候,想到這些事,又忍不住淚~因為和你在一起是如此幸福~不過........你什麼時候才要跟我求婚阿!!!上次的不算啦~~
每到了一些日子,就會覺得時間過的好快~~~我已經要滿24歲了(過了25歲我就要開始忘記年齡~~),進來東森工作也有2年多了,想當初我來東森報考模特兒的時候,還是個青澀的大學生,現在....都快為人妻了~~哈哈~~人生的際遇真的是很奇妙,我大學念的是法律系,但是一畢業卻就投入模特兒這個工作,雖然一開始也遇到了一些困難,但大致上也還算順利~~很感謝許多東森的model前輩給我的指導,讓我可以進步的很快~真的很謝謝大家~~ 在這裡發生了許多我人生的第一次,第一次走秀.第一次走光,第一次演床戲.(是蓋棉被純聊天喔),第一次吃粽子吃到哭(有家鄉味的粽子讓我哭了,太想家) .第一次選美,我很珍惜這些經驗和回憶,我也很高興我有機會可以在這裡工作,今後我還會繼續努力的~~恩~這段感言是上次開會鵬哥問大家:在東森?年的感想~雖然開會的時候沒機會說,但是在這裡大家分享一下啦~
謝謝各位網友給我的支持~~美身名模的pk已經告一段落了,感謝各位上網投票給我和怡君的朋友們~希望我在文中所提供給大家的美身小秘方,能夠對大家夏日瘦身有所幫助喔~其實我自己也是易胖體質,所以我也是一直很努力的在維持我的身材~一起加油keep fit 啦~~除了注意飲食.多吃蔬菜水果之外,多喝水真的對女生很重要喔!!!如果有幾天水喝的比較少,就會覺得妝很不好上,容易皮膚乾燥~這時候我除了會多加喝水之外,我還會多補充膠原蛋白,因為要減肥所以我不能吃太多豬皮或雞腳這些有豐富膠原蛋白的食物,所以我會以吃膠原蛋白的營養食品代替,熱量低又可以補充足夠的膠原蛋白,讓我的肌膚恢復ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ 有彈性喔~~ 再次感謝大家的支持喔~~
幾個月前很幸運的試上我人生中的第一支廣告~~原本並沒有抱很大的期望可以試上,因為廣告並不好試中,而且我也沒有這方面的經驗~不過我很lucky的試中了~廣告的男主角是杜德偉,他為人很親切的,沒有什麼大明星的架子~同時我也看到了一個明星會成功一定會有他的原因在,他的表演非常精確,能夠立刻就達到導演的要求,他的舞蹈也真的很棒,完全可以看到該有的力道和舞蹈所要呈現的感覺~~ 拍攝廣告比我想像中的還要辛苦,因為要在短短的10幾秒中給人很豐富的視覺享受,背後所要付出的努力是一般人很難想像的~通常越美的畫面,其實拍起來是越辛苦~短短的幾秒舞蹈,也是大概要練1天的時間才能順利拍完~ 不過片中喝啤酒的動作倒是沒有真的喝啤酒,我們喝的祇是綠茶而已,如果喝的真的是啤酒,我大概還沒拍完就醉了吧~ 最近廣告終於播出了,請大家多多給我支持喔~~ 夏天喝啤酒是真的很暢快啦~不過還是要注意身體喔~
最近天氣真的好熱喔~~一走到戶外就覺得我快被烤焦了~~從以前唸書的時候,暑假大家都是每天出去玩,我卻是完全不出門~我的暑假真的是為了避暑而放的~~哈哈~~我還曾經在暑假的時候,一個星期都沒出門,讓我爸都看不過去了~還跟我說:美珍,拜託你出去玩一玩啦~~我想應該也是因為這樣,所以我的皮膚都一直很白吧~
不過夏天最我興奮的就是冰冰涼涼的刨冰了~~在炎炎夏日只要來一碗立刻讓我暑氣全消~~無論是墾丁的八寶冰.通化街的檸檬愛玉冰.南勢角夜市的綠豆米苔目冰~~都是讓我不能忘的好滋味~~有時熱到吃不下飯,只要吃一碗冰我就大大滿足,連飯也不用吃了~~對了還有夏天消暑的好朋友,不能忘的就是西瓜了~~台灣的西瓜真是好吃~~香脆多汁,冰冰涼涼,吃了解渴又解饞~~恩~~我渴了~~來去吃點西瓜吧 ~~
ps:西瓜利尿,想要消水腫的朋友可以多吃喔~~
最近覺得自己的身材需要更結實,所以我開始在家裡做一些簡單的運動,拉筋讓線條修長一些~也開始踩健身車,讓自己代謝好一點,更健康一些~前一陣子在有一天工作18個小時之後,我就病了2~3個星期,夏天生病真的好辛苦喔~到處都是要吹冷氣,又控制不了自己想喝冷飲~~就一直病下去~~還好現在已經好了!不過昨天一點下班還逼自己運動一個小時,結果運動完太high了,反而我整晚都睡不著,好痛苦喔!直到看到太陽我才睡著~半夜睡不著我開始翻我在香港寫的日記,當時的日子真的過的好辛苦喔~印象最深的是我那時因為化口紅化到嘴唇都長滿皰疹,我求他們不要在幫我化口紅,化妝師卻跟我說因為所有的人都要化一樣顏色的口紅,所以我還是要化~當時的我在化妝師要下筆的那一刻,我的眼淚就落了下來,我不懂我的嘴已經受傷了,為何還堅持要幫我化上口紅~外面的人看我們似乎都很風光,但是事實上辛苦真的只能往肚子裡吞~回首當時,現在只能慶幸一切都已經結束了~~還是台灣好~~
我覺得這次的名模pk大賽真是太適合我和怡君了~~因為我本身就是個慵懶美女,而怡君就是一個愛運動的女孩~~為了保持完美的體態,當然一定要有很多方法啦!別看我現在的身材似乎很完美,其實沒當模特兒前的我一直也都是圓滾滾的,尤其是把吃當作發洩的壓力的結果,往往是換來一堆脂肪在身上,既不健康也不美觀~如果你跟我一樣不愛運動,那就要多多參考我的方法啦~讓你可以輕鬆瘦下來喔!!女人就是要愛美喔~~加油加油~
最近常常會感到無聊~~因為我的瑜珈課有2個星期都沒去了~沒去上課學習新知,會感到整個人都好空虛喔!之前去上康熙,因為臨時才被通知要去上節目,所以表現的很不好~還是應該要督促自己去學一點才藝才行~
我放假的時候最喜歡的休閒活動就是去媚登峰做瘦身課程了~因為我愛吃美食,又不愛運動,所以媚登峰就是我的好朋友啦~~
現在我都是固定去中山店作課程,因為旁邊就有衣蝶和新光三越兩家百貨公司,完全可以滿足愛逛街的我啦~~
今天我是去作kms和遠紅外線,kms算是lpg的升級版,因為是比較新的機型.今天在做的時候我也跟美容師聊了一下,他說lpg是針對肌肉型的肥胖有緊實的作用,而我算是有點比較鬆弛的肌膚,做kms是對鬆弛及水腫型的肥胖效果更好~
說到水腫,我最近可以說是受水腫所苦阿!我的體重可以兩天差異有2公斤之多~~
真是太可怕了!!! 不過每次躺遠紅的感覺只有過癮可以形容,因為我平常是一滴汗也不會流的人,只有在躺遠紅的時候我才能享受流汗的快感, 加強新陳代謝,自然就可以加速瘦身的效果啦~~我每次去完媚登峰大概都會瘦個半公斤左右,雖然可能大部分是水分,不過至少代謝掉你身體不要的水和毒素,之後再補充乾淨的水,身體也會更健康啦
夏天到了,衣服布料越來越少,大家一起加油瘦身吧~~