癌症 (RSS)

化療期間:


一、攝取高熱量、高蛋白飲食,以 維持體重/體力:穀粉(澱粉,纖維,維他命B、E),豆漿、鮮奶、雞精(蛋白質),優酪乳(益生菌)
二、減少化療副作用:綠花椰菜、Q10營養品(補充輔酵素Q10)
三、化療效果加強:咖哩、薑黃的營養品(補充薑黃素),硒的營養品(補充硒)
四、增強免疫力:生鮮菇類、木耳、靈芝(補充多醣體),魚油(補充Omega-3脂肪酸)

 

非化療期間:


一、增加抗氧化能力:
蔬菜─蕃茄、胡蘿蔔、綠色葉菜、洋葱、綠花椰菜、高麗菜、紫色高麗菜、青江菜
水果─西瓜、葡萄、柑橘、蘋果 
二、啟動癌細胞凋亡:咖哩、薑黃的營養品(補充薑黃素),硒的營養品(補充硒) 
三、增強免疫力:生鮮菇類、木耳、靈芝(補充多醣體),魚油(補充Omega-3脂肪酸)

 

一般人防癌飲食建議:


一、增加抗氧化能力、增加纖維的攝取:
蔬菜─蕃茄、胡蘿蔔、綠色葉菜、洋葱、綠花椰菜、高麗菜、紫色高麗菜、青江菜
水果─西瓜、葡萄、柑橘、蘋果
二、控制致癌基因:咖哩、薑黃的營養品(補充薑黃素)
三、增強免疫力:生鮮菇類、木耳、靈芝(補充多醣體),魚油(補充Omega-3脂肪酸)

化療期間的營養補充建議如下
一、維持體重和體力「最、最、最」重要,所以──
1.採「高蛋白、高熱量」飲食,例如:多喝鮮奶、豆漿,也可考慮補充雞精(尤其是游離胺基酸含量較高的烏骨雞精)
2.促進胃腸功能,幫助營養正常吸收:可考慮飲用優酪乳,既促進胃腸功能,也能攝取到豐富的蛋白質


二、增強免疫,提升白血球數目:食物方面可多吃生鮮菇類(香菇、金針菇、杏鮑菇等),中藥食補方面可考慮靈芝、冬蟲夏草等。但必須提醒的是,最好搭配補充魚油,藉由魚油來抑制發炎,避免蕈菇類攝取過多所造成的體內發炎反應


三、加強化療效果的營養素:例如微量元素「硒」、天然薑黃所萃取的「薑黃素」,都被證實可以讓化療效果加成


四、減少化療藥物的心臟毒性:部份化療藥物具心臟毒性,可補充輔酵素Q10加以預防或減輕傷害

「非」化療期間則有以下營養補充建議
一、繼續「生鮮菇類/靈芝/冬蟲夏草  搭配  魚油」,以增強免疫,提升白血球數目


二、繼續補充硒和薑黃素,因為研究證實,它們可以誘使癌細胞自動走向凋亡


三、補充綜合抗氧化配方,包括維他命C、維他命E、輔酵素Q10、多酚類成份、類胡蘿蔔素等,可對抗自由基,避免細胞再發生癌變

每日飲食請注意以下事項

1.若食慾欠佳,請少量多餐,務必維持足夠的進食量,以保持體重


2.主食:一般即可


3.肉、蛋、豆、菇(皆為蛋白質的來源)
肉、蛋(屬於動物性蛋白質)佔50%:蛋、雞肉、豬/牛/羊肉
豆、菇(屬於植物性蛋白質)佔50%:豆腐、新鮮菇類


4.油脂:少油炸、油煎


5.多吃蔬菜:蕃茄、胡蘿蔔、綠花椰菜、綠色葉菜、洋葱、木耳、紫色高麗菜


6.多吃水果:西瓜、葡萄、柑橘


7.其他:多吃大蒜,多喝日本綠茶