【紀麗君】要讓髮絲健康生長，一個必備的技巧便是–按摩頭皮！洗髮或梳頭髮時，都能按摩，特別是每天梳頭時，以髮梳上的按摩圓珠輕壓頭皮，不僅可促進頭皮放鬆，也能增進血液循環，另外，多食芝麻也能延緩老化，給毛囊細胞充份的養份。
還有一些小偏方，也是保養秀髮的秘笈，以下就是您每天都能夠做到的，不妨試試看。
小偏方一：雙手按摩法，雙手十指微張後埋入頭髮中，輕抓住頭部；從頭頂往後向下梳理、邊輕微按摩頭皮，不可用力抓搓，早晚數次。
小偏方二：梳子按摩法，梳子材料以豬鬃等天然材質為佳，梳理頭髮，除了可清理頭髮上的灰塵、頭皮屑外，還能按摩頭皮，順暢血液循環。
小偏方三：多吃魚蝦、豆類、牛奶、海帶、蛋、黑米等食物，這些食物含豐富蛋白質、維生素B群及微量元素，可提供毛髮生長營養，達到養髮烏髮效果，儘量不要吃油炸食物，讓油脂分泌過剩，會堵塞住毛細孔。
小偏方四：不管是長髮還是短髮，最好一個月修剪一次，不只髮型漂亮，髮質也會比較健康。
小偏方五：多吃芝麻可以美髮，芝麻中含有大量的維他命Ｅ，多吃可使頭髮烏黑亮麗。
小偏方六：橡皮筋會傷害髮質，綁頭髮時橡皮筋別束得太緊。
小偏方七：洗髮後儘量讓頭髮自然風乾，因為吹風機的熱風是破壞髮質的第一殺手，如果一定要吹，最好別太靠近頭髮。
小偏方八：多數護髮產品在頭髮半乾時使用最佳，在將頭髮吹風乾前使用護髮品，以免熱風毀損秀髮。